十分钟左右入睡前半夜能睡觉但做恶梦后半夜迷迷糊糊醒？我有段时间跟你情况一样，估计你心事不少，有生活压力，精神压力之类的东西，唯一办法就是，解决心理压力，要么想明白，做自己想做的事，要么找到解决的办法，心结解开了，睡眠质量自然提高了，所谓的睡前泡脚，喝牛奶之类的，我也都试过，都是辅助的，没什么作用，如果心结不打开，这种状态就一直有，所以祝你心想事成，睡觉睡到自然醒
十分钟左右入睡前半夜能睡觉但做恶梦后半夜迷迷糊糊醒？
我有段时间跟你情况一样，估计你心事不少，有生活压力，精神压力之类的东西，唯一办法就是，解决心理压力，要么想明白，做自己想做的事，要么找到解决的办法，心结解开了，睡眠质量自然提高了，所谓的睡前泡脚，喝牛奶之类的，我也都试过，都是辅助的，没什么作用，如果心结不打开，这种状态就一直有，所以祝你心想事成，睡觉睡到自然醒。本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/11941682.html
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