适合早餐喝的饮料liào

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？苹果青瓜汁食材：黄瓜1、苹果、凉白开做法：1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功猕猴桃青瓜汁食材：水果黄瓜，弥猴桃做法：1:猕猴桃去皮切成小块

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？

食材：黄瓜1、苹果、凉白开

做法《fǎ》：

1、黄瓜和【pinyin：hé】苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块

2、将凉白开、黄瓜、苹果放开云体育入料理机中zhōng

3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功[pinyin：gōng]

食材：水果黄瓜，弥猴桃

做法《读：fǎ》：

1:猕猴桃去皮切成小【xiǎo】块。

2:黄瓜切成【练：chéng】小段备用。

3:将切好的(pinyin：de)食材放在原汁机中。

4:接通电源，一分钟时间榨汁完成。

5:榨汁完成，直接饮即可，也(读：yě)可加少许蜂蜜。

主料：青瓜，柠檬，蜂蜜

辅【pinyin：fǔ】料：矿泉水

做法{fǎ}：

1、青瓜幸运飞艇清洗干净切{读：qiè}成小丁，柠檬切成薄片，

2、把青瓜粒和柠檬片加进便携式果汁杯里，加入100毫升(繁体：昇)矿泉水，加入《练：rù》蜂蜜。

3、盖澳门伦敦人上盖子，按[读：àn]下开关。

4、然后倒转杯子，就开始打{pinyin：dǎ}汁了

5、40秒后[繁：後]打汁会自动停止即可

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料：雪梨香蕉生菜柠檬【pinyin：méng】

用具：榨汁{澳门新葡京拼音：zhī}机

做法《pinyin：fǎ》：

1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨（zhà）汁机内大小。

2.香蕉去皮开云体育pí 切成段。

3.生shēng 菜洗净，包裹着香蕉。

4.柠檬连皮对【pinyin：duì】切为四份，去核。

5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁【拼音：zhī】即可。