明天中午吃什{读：shén}么饭好

早上做什么饭吃合适？我觉得早餐是一天中最重要的一顿饭，要尽量吃的营养均衡，清淡一点，早上最好不要吃太重口，太油腻的食物，否则一整天都会喜欢重口的食物，毕竟我们要注重油盐的摄入量吗！我给你推荐一个简单的早餐

早上做什么饭吃合适？

我觉得早餐是一天中最重要的一顿饭，要尽量吃的营养均衡，清淡一点，早上最好不要吃太重口，太油腻的食物，否则一整天都会喜欢重口的食物，毕竟我们要注重油盐的摄入量吗！我给你推荐一个简单的早餐。

首先澳门巴黎人准[繁：準]备

食材:面包吐司，火{澳门永利读：huǒ}腿，生菜，西红柿，鸡蛋。

调教:沙拉酱，番茄酱，韩式辣酱，总之你喜欢什么准备什么。

做皇冠体育法《fǎ》就更简单了

1.西红柿切（练：qiè）薄片，生菜洗净。

2澳门博彩.热锅放油，煎(pinyin：jiān)鸡蛋。

3:锅内底【读：dǐ】油煎火腿，也可以不煎。

4都装盘就可以吃了(繁体：瞭)。

备注:面包也开云体育可以挂上蛋液煎至两面金黄。这样的早餐很丰盛，也很简单省事（pinyin：shì）！

这是我家的早餐给你参(cān)考！

我是甘肃岷县农村人，在我们这边农村早上一般都会吃自家蒸的馍馍，下面条，煮洋芋，谈不上有营养，但是吃的饱，不容易饿。

在农忙的季节一般都是早上吃些馍馍，喝点水就去（练：qù）下地了，等到快中午的时候回家做点汤饭，也就是下面条（繁体：條），搭配土豆蔬菜做一锅菜汤，简单方便节约时间，之后休息一下就会带些馍馍继续下地，会在下午的休息时《繁体：時》候简单吃点晌午，晚上到家基本会做的比较好一点。

至于说早上吃的[读：de]好应该是谈不上，只是简单吃点馍馍，并没有（练：yǒu）像城市上搭配吃些营养早餐，但是吃馍馍也有吃馍馍的好处，经常吃馍馍的人身体健康结实，不容易生病，经常吃面条对胃特别好，很是养胃。你的点赞(zàn)就是对我最大的支持和鼓励。