鱼肝油怎么吃最好？鱼肝油大多适合在早上九点左右的时候服用，服用以后可以晒半个小时到一个小时的太阳来帮助钙物质吸收。 虽然鱼肝油中含有大量的维生素a和维生素d可以有效防止夜盲症和佝偻病的发生，但是要按量服用，过量服用鱼肝油可能导致维生素a中毒
鱼肝油怎么吃最好？
鱼肝油大多适合在早上九点左右的时候服用，服用以后可以晒半个小时到一个小时的太阳来帮助钙物质吸收。虽然鱼肝油中含有大量的维生素a和维生素d可以有效防止夜盲症和佝偻病的发生，但是要按量服用，过量服用鱼肝油可能导致维生素a中毒。
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