太极交感理论是什么意思【pinyin：sī】

太极的“阴阳变化规律”是什么，你怎么看？太极的"阴阳变化规律"是什么，你怎么看？太极拳分阳阳，阴阳在太极拳中的体现具体来说就是虚实太极拳主要分三个虚实:即脚的虚实、手的虚实、一手一足的虚实。太极拳讲究阴阳相济的原则阴阳相济的原则是一个总则

太极的“阴阳变化规律”是什么，你怎么看？

太极的"阴阳变化规律"是什么，你怎么看？

太极拳分阳阳，阴阳在太极拳中的体现具体来说就是(练：shì)虚实

太极拳主要分三个虚实:即脚的虚实、手的虚实、一手《练：shǒu》一足的虚实。

太世界杯(拼音：tài)极拳讲究阴阳相济的原则

阴阳相济的原则是一【读：yī】个总则。太极离不开阴阳，具体练习时，上下、里外、大小、虚实、开合、刚柔、快慢等运动dòng ，是由人体内在物质所产生的辩证运动。太极与拳，即内形与外形的辩证地统一结合

因此，太极是一个身体的辩证运动。一方面要阴阳分开，另一方面又阴中有阳，阳中有阴，但又不{练：bù}能切然{pinyin：rán}分开《繁体：開》，到头来又是一个相济、渐变、换化、互补的关系。

比如脚下的虚实，无论进步或退步，都必须做到虚脚渐虚，实脚渐实。由虚到实或由实到虚都【读：dōu】不可骤变、顿变、突变，必{pinyin：bì}须将重心的渐变，又慢又匀地交替得越细致、越清楚越好。即是此虚一分，彼实一分，不断有规律地流变，才是分清虚实

而不是一脚【繁体：腳】虚，一脚实就是分清虚实了。所以要做到恰到好处。

比如练澳门永利习提手上式时，右脚为虚脚，左脚为实(繁体：實)脚，这时身下沉，头上领。练白鹤亮翅时，虽然手上举却身下沉；身下沉却头上领；手上举却肘下垂。

拳论中讲"左重"、"右虚”、"屈伸”、"俯娱乐城仰”无一不是阳关系。阴阳相济，阴阳分清，阴阳合一，万变【pinyin：biàn】不离其阴阳，就是这个道理。

在澳门新葡京理解虚实时，拳师要求做到虚脚鸡蛋压《繁体：壓》不破，蚂蚁踩不死，才符合虚实的要求。

所以，阴阳变化的规律就是左虚右则实；上虚下则实（读：s澳门新葡京hí），前虚后则实，这就是虚实分明，阴阳变化的规律。

我是高楼避愁，热爱太极拳运动，有性趣的朋友欢迎一起探讨太极拳的健身功能。