墨鱼（繁体：魚）干煲汤要泡多久才可以

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墨鱼排骨红豆汤的功效与作用？

墨鱼排骨汤红豆的功效：排骨猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。[2] 墨鱼干墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼

墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高。

1. 墨鱼（繁：魚）干含蛋白质、碳水化直播吧合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；

2. 墨鱼(繁：魚)干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效；

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原料：淡菜60克，干墨鱼100克，猪瘦肉100克。制作：

①将（繁体：將）澳门巴黎人墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4~5段。

②淡菜浸软后，澳门博彩洗去【读：qù】泥沙及杂物。

③极速赛车/北京赛车猪（繁：豬）肉洗净。

④把全部用料一齐放入砂锅内，加水适量，大火煮沸后小澳门新葡京《读：xiǎo》火煮3小时，调味即成。随量饮用。功效：味鲜，营养价值很高。富含蛋白质、维生素、维生素民、.烟酸等

有滋阴清热（繁：熱）、调经止血之功。