蛙泳怎么换气才不下沉？方法是：呼气要由小到大，逐渐加大呼气量 (口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力把气吐完．并用口快而深地吸气，呼与吸之间无停顿。若先在陆上练习会先适应的比较好。闷气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习
蛙泳怎么换气才不下沉？
方法是：呼气要由小到大，逐渐加大呼气量 (口鼻同时呼气)，口部一露出水面，立刻用力《读：lì》把气吐完．并用口快而深地吸气，呼与吸之间无停顿（繁：頓）。
若先在陆上练习会先适应的比较好。闷气、吐气时间越长，对往后学开云体育习其他动作的帮助越大，但【读：dàn】要慢慢练习。
蛙泳中换气（繁：氣）是和躯体澳门巴黎人其他动作紧密配合的。
蛙泳的手部动作是手臂并拢划出，分开向两侧后方划水，在用力完的时候，手臂应该在身体两侧，这时应该有一个迅速有力的夹肘动作，依靠这个动作的力量会有瞬间的向上浮力，上身随着这股浮力露出水面，完成嘴巴吸气动作，而呼气同自由泳一样，是在水下用鼻子完成的。
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两臂分开澳门博彩一划水，抬头吸气紧相随， 两腿弧形蹬夹（繁：夾）水，水中呼气用嘴鼻，
划水结合澳门威尼斯人慢收腿，两臂前{拼音：qián}伸再蹬水， 此法名叫晚呼吸，减少阻力最完美.
蛙泳怎么换气才不下沉？
也刚学完蛙泳课，开始也是教练告诉我蹬两次腿划一次手，感觉一抬头就下沉，后来自己不知道怎么的就变成蹬一次腿划一次手。开始我一般都从距离泳池边几米的距离往泳池边游，而且都是在泳池两旁的泳道，慢慢练习，心里感觉安全一些。换气下沉后我都会紧接着蹬一次腿，这就样就能把身体瞪到上面来，方便下次换气。我觉着如果下沉的话就蹬腿，蹬到感觉身体靠水面了在漂，等能保证蹬一次腿划一次手不会下沉了再慢慢调整蹬腿划水抬头的时间和顺序。本文链接：http://21taiyang.com/Family/7828445.html
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