菠萝晶簇的能量(pinyin：liàng)

水晶菠萝咕咾肉怎么做？菠萝咕咾肉是深受吃货喜欢的一个菜，毕竟酸甜的口感可以给人带来味蕾的极大满足，还有浓浓的幸福感，绝对是老少皆宜，应该更受女孩子喜欢吧，哈哈。反正每次出去吃饭，只要看到这个菜都会忍不住点一个，但还真不是每个餐厅都有，于是琢磨着要是在家能做就好了，其实啊在家做这个菜也不算很难

水晶菠萝咕咾肉怎么做？

菠萝咕咾肉是深受吃货喜欢的一个菜，毕竟酸甜的口感可以给人带来味蕾的极大满足，还有浓浓的幸福感，绝对是老少皆宜，应该更受女孩子喜欢吧，哈哈。反正每次出去吃饭，只要看到这个菜都会忍不住点一个，但还真不是每个餐厅都有，于是琢磨着要是在家能做就好了，其实啊在家做这个菜也不算很难。

菠萝作[读：zuò]为配菜融合在这道菜里可以增进食欲，酸甜的口感又十分开胃，这道菜除《读：chú》了用传统的里脊肉外，还可以用营养更易被人体吸收的【读：de】鸡胸肉来做。也可以让不爱吃猪肉的人有更多的选择。

准备《繁体澳门巴黎人：備》材料：

半块鸡胸肉，半个菠萝{繁：蘿}，一个青椒，一个甜椒。

适量生抽，淀(繁体：澱)粉，番茄酱，蛋液，胡椒粉，椒盐，面粉，油。

第一步（读：bù）先处理菠萝，洗净去皮后切成小块，用淡盐水浸泡20分钟备用。

鸡胸肉清洗开云体育干净后切成小丁，放入适量胡椒粉和椒盐，腌（繁：醃）制10分钟。

青qīng 椒和甜椒清洗干净后切成小丁，差不多比鸡肉大点。

在腌制好的鸡胸肉里加入适量蛋（练：dàn）液，搅拌均匀（繁：勻），根(gēn)据鸡肉的多少用半个鸡蛋就好。

番茄酱，清水及生抽按照4比10比1的比例混合均匀，面粉和淀粉按照4比1的比例混合。

热锅凉油，油烧7成热的时候，将鸡胸肉丁外面裹上澳门巴黎人面粉和淀粉的混合粉，小火[读：huǒ]炸。

鸡肉丁炸制浮起后就可以捞出来（繁体：來）了。要是讲究的澳门新葡京话可以复炸第二遍，去掉多余的油脂。

炒菜锅里留适量的底油，把刚刚调配好的（pinyin：de）番幸运飞艇茄水倒进锅里，开锅以后倒入调配的淀粉水，炒制粘稠后放入鸡肉，菠萝，甜椒和青椒丁。

快速翻炒，搅拌（练：bàn）均匀后，就可以出锅啦~是不是挺简单？