自己炖燕窝一次用多少克，大概可以存放几天?是一盏一盏的那种每次该放多少呢？燕窝一般的发成数是6--8倍：头期燕1两可发8-10两，二期燕1两可发5-7两（楼上的20倍我为厨8年还没见过）。燕窝的食用量一般一个人一次3-5克左右最佳（也就是一盅），若想要有更加的效果，建议一星期吃三次才能到达滋补的效果，最好是今天发好放冰箱明天炖
自己炖燕窝一次用多少克，大概可以存放几天?是一盏一盏的那种每次该放多少呢？
燕窝一般的发成数是6--8倍：头期燕1两可发8-10两，二期燕1两可发5-7两（楼上的20倍我为厨8年还没见过）。燕窝的食用量一般一个人一次3-5克左右最佳（也就是一盅），若想要有更加的效果，建议一星期吃三次才能到达滋补的效果，最好是今天发好放冰箱明天炖。炖好的饭冰箱也就是两天就要吃掉，要么只发不炖放冷冻（将发好的燕窝分一盅一盅的、盅里要放水、以浸过燕窝为准，然后用保鲜纸包好放到冷冻。要炖时那一盅解冻就可以炖了。食用燕窝要空腹比较好，最佳食用时间是早上起来时或是晚上临睡前，食用燕窝时最好不要食用含刺激性的食物
一盏燕窝用多少毫升水炖？
10克可以放300-500c.c，按照个人的喜好浓稀。为3人份。燕窝兑水量1克干燕窝兑30c.c的水属于浓稠，1克兑50c.c的水比价稀薄。一般在我们燕窝原产地炖煮燕窝甜品都以1克干燕窝以50c.c的冷开水浸泡。所以，一个人的份量为3克干燕窝兑水量为150c.c，若是5克干燕窝，兑水量为250c.c本文链接：http://21taiyang.com/Family/7719340.html
一盏燕(pinyin：yàn)窝分几次吃合适转载请注明出处来源