维生素b族的功效与作《读：zuò》用

吃维生素b族的禁忌是什么？维生素B族属于保健品，不属于药品类别。维生素B的化学成分和海藻的某些成分的组合可以形成可以引起不适的毒素。但维生素B族没有特殊的禁忌症。如果维生素B缺乏，可以正确服用。如果没有维生素B缺乏症，建议不要长期服用

吃维生素b族的禁忌是什么？

维生素B族属于保健品，不属于药品类别。维生素B的化学成分和海藻的某些成分的组合可以形成可以引起不适的毒素。但维生素B族没有特殊的禁忌症。如果维生素B缺乏，可以正确服用。如果没有维生素B缺乏症，建议不要长期服用

平时多吃蔬菜和水果，这些都会补充更多的维生素。