无缘无故突然情绪《繁：緒》低落

总是心烦没好气，有可以平静的药物吗？消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空

总是心烦没好气，有可以平静的药物吗？

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。

1、人生不皇冠体育过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一(pinyin：yī)步海阔天空。

2、保持内心平静，才会感到dà澳门新葡京o 轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。

3、善待自皇冠体育己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活【huó】中的烦恼。

4、轻松做人，需要学会享受生活。生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

更年期，其实是没有特殊药物治疗的。建议吃一些药物可以缓解症状，比如更年安，更年康等等药物。平时注意饮食均衡，每天做运动、晒晒太阳多和朋友聊天，保持心情舒畅，这样可以有效的缓解压力，戒烟戒酒。还可以配合大豆异黄酮保健食品一起服用可以有效治缓解您现在的症状，因为大豆里面还有雌激素。