鲜牛奶(pinyin：nǎi)和纯牛奶有什么区别

维他奶和纯牛奶，哪个更有营养？你好，很高兴为你回答这个问题。维他奶和纯牛奶，哪个更有营养？当然是牛奶更有营养。首先，维他奶又叫豆奶，是通过大豆加工而成的饮料。虽然含有大豆成分，但里面也添加了一些饮料成分，可以说是一种豆奶饮料

维他奶和纯牛奶，哪个更有营养？

你好，很高兴为你回答这个问题。维他奶和纯牛奶，哪个更有营养？当然是牛奶更有营养。首先，维他奶又叫豆奶，是通过大豆加工而成的饮料。虽然含有大豆成分，但里面也添加了一些饮料成分，可以说是一种豆奶饮料。而牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液

它[繁体：牠]富含蛋白质，脂肪，矿物质和维生素等营养（繁：養）成分，是一种营养丰富和易于被人体吸收的食shí 品。

牛奶对身体至幸运飞艇少有五大的好处(繁体：處):

1.防止骨质疏松，强壮和促{读：cù}进骨骼生长。

2.缓解疲劳，改（练：gǎi）善睡眠。

3.防止近视，改善视力[读：lì]。

4.美容{róng}护肤作用。

5.改善脑澳门银河部{读：bù}营养。

你好，我对牛奶有一些了解，很高兴与你分享。本篇回答按照鲜牛奶和纯牛奶的区别，喝牛奶的好处，和注意事项的顺序回答。

1.澳门博彩鲜牛奶《nǎi》和纯牛奶的区别:

鲜牛奶指的是经《繁体：經》过巴氏消毒处理过的奶，巴氏消毒使用75-85摄氏度的消毒温度，维持30分钟至15秒（温度越高所需时间越短），这种消毒方式可以杀灭绝大部分致病菌，并尽可能多的保护奶中的有益菌，维[繁体：維]生素等热敏感的成分。

纯牛奶（常见（繁体：見）为纸盒装的牛奶，保质期较长）

纯牛奶通常指的是经过超高温消毒处理的{练：de}奶，这种方式使用135度的消毒温【练：wēn】度，维持3-5秒，可以杀灭几乎所有的细菌。所以，纯牛奶中的有益菌以及对热敏感的维生素等营养素比不过鲜牛奶。

但蛋白（拼音：bái）质和钙的成分两者是几乎没有区别的

2.澳门金沙牛奶的作[pinyin：zuò]用

牛奶最大【读：dà】的作用就是提供人体所需的蛋白质和钙。

如果长期蛋白质和钙质吸收不足，对于儿童来说(繁：說)就是牙齿（读：chǐ）松、个子矮；对于成年人，就是骨质疏松，易骨折。

有些人喝牛奶还（读：hái）可以达到安神镇静，提高睡眠质量的作用

3.注意事项（繁：項）

但并不是[读：shì]所有人都适合喝牛奶:

你是否有过喝牛奶之后出现胃胀气，胃痛、拉肚子，打嗝等不适现象?

这并非是{练：shì}牛奶是寒性的不能喝，而是出现了乳糖不耐受现象。

乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中（练：zhōng）的乳糖。

其实，大约有2.5%的婴儿在出生后会出现不同程度的牛奶{拼音：nǎi澳门新葡京}过敏现象，很多人终生都会对牛奶产生过敏反应。

如果（拼音：guǒ）出现了乳（拼音：rǔ）糖不耐受，可以选择喝热牛奶，少量多次饮用，选择低乳糖牛奶或其他奶制品（如酸奶，奶酪等乳制品）代替等方式补充钙(繁：鈣)和蛋白质

同时，牛奶的(pinyin：de)脂肪含量不可忽视

虽然牛奶里的脂肪含量相对肉制品来说是比较低的，但是全脂牛奶对于高血脂、糖尿病的病[读：bìng]人来说，也需要控制摄入《读：rù》量，每天最多一杯足矣。

（图片来源于网络（繁体：絡））

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