有什么事情，是想做但却不能做的？说点小事吧！有时侯在路上走着，我看见那么多人吐痰、扔垃圾。我也想这样干，多方便。但良心发现，别人这样干，我管不了，但我得管好自己，因为我知道虽然是不犯法，是小事，但这种行为是自私自利的，方便了自己，害了大家，是不文明、没素质教养的具体表现
有什么事情，是想做但却不能做的？
说点小事吧！有时侯在路上走着，我看见那么多人吐痰、扔垃圾。我也想这样干，多方便。但良心发现，别人这样干，我管不了，但我得管好自己，因为我知道虽然是不犯法，是小事，但这种行为是自私自利的，方便了自己，害了大家，是不文明、没素质教养的具体表现。我若这样做，不是和别人同等没素质教养吗？这就是你说的“想做但却不能做的事”。
你有哪些想做但又不敢做的事情？
瑜伽吧。瑜伽里有很多动作让人叹为观止，尝试的过程更是给自己心理加了防线，其实，一个循序渐进的练习，只要身体打开不紧张，练习哪一个体式只要要点做对了，哪一个体式都是如此的简单，今天给大家分享瑜伽课堂上常见体式的攻破点！1.肩倒立式(pinyin：shì)
肩倒立，听名就晓得是一{拼音：yī}个倒立的体式，提高思维敏捷，血压倒流滋养面部，核心和稳定性的《de》要求等，很多伽人要不不会做，要不然就是做的是错误的！
练习注意事项[繁：項]：
•双手肘后侧拖住后腰，双（繁：雙）肘内夹用力上推；
•颈部有自然的生理弧度，颈部不受压力，下巴贴靠锁骨的方向；
•肩，背，臀部，双腿一条直线（繁体：線），力量上[pinyin：shàng]提并且垂直{读：zhí}于店面，保持身体的轻盈与稳定；
2.双角（pinyin：jiǎo）式
双澳门巴黎人脚式不算高难体式，但是很多伽（读：jiā）人都会做错，所以在此也分享一下做这个体式的事项和要点
练《繁体：練》习注意事项：
•双脚指尖面向正前方，臀部和脚踝在一个平澳门巴黎人面，不能向后推(tuī)，感受腿部里侧的拉抻；
•膝盖理直，双肩后展远离双耳，发(繁体：發)力找臀部的方向，不能耸肩；
•背部延展，平直，澳门博彩自然的生理曲度，不能为了向下而弓背《繁体：揹》，阻碍脉络的通常，颈部延展拉长脊柱，呼吸顺畅；
3.弓(pinyin：gōng)式
弓式，一个灵活背部，消除背部《bù》多余赘肉，美化背部曲线的一个体式
练习（繁：習）注意事项：
•屈双膝，双膝内（繁：內）收，不可以外展比肩宽；
•双腿发力上提不能澳门银河将力量向两侧延展，脚后跟向上蹬伸，让腿部[拼音：bù]力量存在；
•双手臂拉双（繁体：雙）腿向前向上，双腿拉双手臂向后，肩部后展，将胸腔展开；
瑜伽的体式{练：shì}其实都不难，难得是体式中的澳门博彩注意点和发力点找正确，在正确的方法上习练瑜伽，什么体式都能解锁成功！
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