什么（繁体：麼）食物含磷高

吃什么可以把磷排出体外？谢邀。磷虽然是人体不可缺少的微量元素，但如果人体血液磷的含量过多，就会影响血液循环，对健康不利。因而高血磷者在平时饮食中应尽量少食高磷食物，如蘑菇紫菜和海带；鱼虾鳝鱼和内脏；坚果葡萄巧克力；汽水可乐和茶叶等食物

吃什么可以把磷排出体外？

对血(xuè)磷高者每天可吃两（繁：兩）蛋清，既可替代肉的营养价值又能有效降低血磷。 需要提示的是：食品添加剂的磷是100%吸收，因此尽量不吃加工食品、方便食品pǐn 、外卖午餐及碳酸饮料等。

如何去除麦麸中的磷？

怎样快速降磷？

含磷添加剂，主要用于澳门巴黎人加工肉及各类包装食品中，其含有的磷几乎可{拼音：kě}被人体100%的吸收。且这类食物大多营养价值低，需要尽可能避免。

加工肉：香【读澳门博彩：xiāng】肠、火腿、培根、牛肉丸

高磷饮（读：yǐn）品：浓茶、咖啡、奶茶、啤酒

高磷包装食品：面包、巧克力、奶酪

2极速赛车/北京赛车，少吃天然[读：rán]高磷食物

磷在（拼音：zài）天（拼音：tiān）然食物中，与蛋白质紧密结合。所{读：suǒ}以，高蛋白的食物往往也高磷。比如：

谷类粗粮:澳门新葡京糙米、莲(繁体：蓮)子、小米、燕麦等

各种干豆:黄豆、红(繁：紅)豆、芸豆、黑豆等

动物内脏:肝、脑[繁体：腦]、肾、鱼籽、蟹黄等

高磷调味（练：wèi）品:芝麻酱、咖喱粉等

天直播吧然的高磷食物，可一周或两周食（练：shí）用一次。

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