小学生如何学习跳绳？方法/步骤1:握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。方法/步骤2:量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可
小学生如何学习跳绳？
方法/步骤1:握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把(pinyin：bǎ)跳绳两端绕在手心（pinyin：xīn）和手背上，用拇[读：mǔ]指与食指第一、二关节握住跳绳。
开云体育方法/步骤（读：zhòu）2:
量绳方法：跳绳的长短可用（练：yòng）双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中{拼音：zhōng}间部位，两手握绳的两（繁：兩）端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。
方法{读：fǎ}/步骤3:
摇绳方法：①正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致澳门金沙用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技(pinyin：jì)术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳
十(pinyin：shí)分《fēn》熟练后，可仅以[读：yǐ]两手腕的动作来摇绳。②反摇绳：动作与正摇绳动作相同，只是方向相反。
方法/步骤4:
停绳方法：当跳绳由后、向前摇转时，一脚（繁：腳）向前伸，脚跟着地，脚尖抬[读：tái]起，使跳绳中段停在脚掌下。
方法《澳门新葡京fǎ》/步骤5:
练习方法：练习的时候不追求总个数，要尽可能的快，不要怕跳坏，因为比赛（繁澳门巴黎人体：賽）比的是速度，而不是比的总个数。所以练习时必须以快为中心，在姿势正确的前提下加快速度。
方{拼澳门永利音：fāng}法/步骤6:
有一根适合自己{读：jǐ}的好用《yòng》的跳绳。要长短合适、绳子相对细一[pinyin：yī]些。一开始用重一点的绳子好抡，练熟之后可以改用钢丝绳。
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