黄鳝怎么炖汤有营养(繁：養)

黄鳝鲶鱼瘦肉可以一起煲粥吗？黄鳝可以和瘦肉煲粥。不过不建议用鲶鱼，这种无鳞鱼是吃腐食长大的，对身体不好，。鳝鱼跟瘦肉最好过水焯一下，这个可以去掉鳝鱼中的血沫和肉中的腥气。这样煲粥效果更佳。建议加点百合和枸杞小枣

黄鳝鲶鱼瘦肉可以一起煲粥吗？

黄鳝可以和瘦肉煲粥。不过不建议用鲶鱼，这种无鳞鱼是吃腐食长大的，对身体不好，。鳝鱼跟瘦肉最好过水焯一下，这个可以去掉鳝鱼中的血沫和肉中的腥气。这样煲粥效果更佳。建议加点百合和枸杞小枣

补气补(繁：補)血

大家好，我是食言素语，是一个喜欢吃吃吃并且喜欢研究怎么吃的人。关于补血的粥怎么做这个问题，我来分享一下自己的看法。

粥是我国的(练：de)传统美食，很多人都喜欢吃。在我的饮食文化中（zhōng），通过在粥中加入各种食材搭配，还《繁体：還》能具有养生、食疗的功效。

说到补血的粥，作为一名女性，我还是亚博体育经常给自己煮的。今（jīn）天就和大家分享一下我自己觉得比较适合的补血粥。

1、在中国的传统说法中，颜色深、或者红色的食材，多数是有补血功效的，比如红糖、红皮花生、红枣、枸杞等。我自己觉得黑糯米也非常不错，尤其是贵州产的黑糯稻，吃起来非常软糯香甜。

2、此外澳门新葡京还有一些药材也具有补血的功效，但是我一直觉得只要是健康人《rén》群，日常多吃各种食材就行，药物不一定要经常吃，这里就不列举了。

下面（繁：麪）就给大家分享一道食材常见，做法简单但是澳门威尼斯人很好吃的粥。

食材：黑糯米、红皮花生、核桃、黑芝麻、红枣、枸杞、桂圆各适量。

配[读：pèi]料：红糖1块

做法澳门巴黎人：1、黑糯米、花生分别洗净，清水浸泡1小时(繁：時)。

2、砂锅内放足量(liàng)清水，下入黑hēi 糯米、花生、核桃、红枣，桂圆，煮开后转小火，继续《繁体：續》煮15-20分钟。

3、澳门巴黎人待所有食材变得软烂，下入红糖，搅拌至溶化后即可关火，最后撒上枸杞点[繁：點]缀。

这道粥，女性朋友可以在不舒服的日子，每天吃上一小碗。日常也可以吃，食材还可以根据自己的喜好增减添加。吃起来软糯可口，甜美好吃。

以上就是关于补(繁体：補)血的粥怎么做的回答。如果你有更好的建议，欢(繁：歡)迎来留言分享。如果你喜欢我的回答，就请点赞并关注我吧。我是食言素语，头条优质美食领域创作者和悟空答主，有很多好吃的要和你分享。