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小学生篮球培训内容(pinyin:róng) 儿童篮球培训方案?

2025-03-13 20:09:48Family

儿童篮球培训方案?幼儿接受篮球训练的第一步,就是首先通过游戏的方式,让幼儿喜欢上篮球,培养其对篮球的兴趣。从小班到学前班我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而有了一定的兴趣后,可以初步的接受最基础的篮球训练

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儿童篮球培训方案?

幼儿接受篮球训练的第一步,就是首先通过游戏的方式,让幼儿喜欢上篮球,培养其对篮球的兴趣。从小班到学前班我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而有了一定的兴趣后,可以初步的接受最基础的篮球训练。

单单篮球的训练是枯燥的,所以{拼音:yǐ},开展幼儿篮球课将以游戏来培养澳门新葡京幼儿对篮球的兴趣。

训{练:xùn}练时间:

幼儿业余篮球训练应为一周2-3次,每次训练时间为45分钟以内,内容动静交替。不宜每天练,这样对幼儿的体能、精力影响比较大,因为幼儿[繁体:兒]每[读:měi]天不止要参加篮球训练,还有其他内容学习。不宜次数太少,这样会使幼儿学习技能的进度缓慢,而且容易遗(繁体:遺)忘。

幼儿篮球训练《繁体:練》内容与方法:

开云体育于幼儿年龄较小,身体力量薄弱,所能掌握的(练:de)都是最基础的篮球技能,不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容。

1、球性练【繁:練】习

2、原地拍球{读:qiú}

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3、行进间运[繁:運]球

4、双手[读:shǒu]胸前传接球

5、双(繁体:雙)手投篮

6、三步bù 上篮

7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛{练:sài}规则

8、幼儿篮球游[繁:遊]戏

篮球(basketball),是奥运会核心{拼音:xīn}比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动dòng

●对抗{练:kàng}性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗【练:kàng】衡 。

●集体性:篮【繁:籃】球运动不仅要求运动员具有技战术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆(繁:膽)略、意志、活力与[繁体:與]创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

●观赏性xìng :篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖[繁体:蓋],再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。

●趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强(繁体:強)体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生{读:shēng}活。

●健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约[繁体:約]束等能力(拼音:lì)都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。

而在幼儿篮球的训澳门巴黎人练与学习中,比较突出明显带来的效果就如下(pinyin:xià):

一【读:yī】、尊重

公平地对(繁:對)待别人是尊重的原则,所有的尊重是建立在公平公正的(de)角度上的,让孩hái 子明白,世界上的每个人都是值得尊重的。

二、合作{pinyin:zuò}

现在的独生子女比较多,往往导致了孩子“自我”趋向,会合作,懂合作将是未来走入社会必须学会的生存之道,篮球中传球的配合,接球的呼应,团队的整体性无时无刻都在给孩子灌输着合作的教育。没有人【读:rén】能独自成功,就算你是乔丹,也需要皮蓬的助攻。篮球运动不是一个人的运动,孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任,他们需要和队友并肩作战,分工合作,共同进退,就算失败了,小伙伴也会互相安慰,再接再厉。通过篮球,孩子{拼音:zi}在心中播下了一颗叫“团队[繁:隊]精神“的种子。

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三(读:sān)、坚持

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球场上,不是每一次投篮都能得分,不是每一次突破都能成功,不是每一场比赛都能够胜利,唯有跌倒了站起来再战斗才能赢得胜利lì 。球场上,不到终场哨响,球的轨迹永远都是指向对方的篮筐;不到最后一刻,你永远都不知道答案是什么…胜利决定在最后一刻。人生亦如此,做每件事都必须学会(读:huì)坚持,利用毅力完成使命。

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幸运飞艇、激情、自信

从怯怯生生地抓着篮球不知所措,到赛场上(练:shàng)的所向披靡,这就是篮球带给孩子的成长,带给孩子的自信。篮球场上孩子们都有着初生牛犊不怕虎的气概,敢于向强大的对手发出挑战,这些源于源于篮球带给他们内心的那份自信。他们或伸开双臂卖力拦截、或加速运球三步上篮,失败了再尝试,跌倒了又爬起,只要心无畏惧,对自己(读:jǐ)自信,整个世界都会为你的梦(繁:夢)想让道。

五、专(繁体:專)注

蒙特梭利家庭教育中强调专注力是智力结构中的一个重要组成部分。专注力即孩子专心于某事物的能力{读:lì},篮球可以更好的培养孩子们的{de}专注力

六、机会

机会无处不在,当机会来临时,有许多人会选择躲避,那么机会就会从身边跑掉。每一场篮球赛,都是澳门巴黎人一次机会的把握。在这过程中,孩子们需要在极短的时间内[繁:內],看清赛场局势,准确定位自己,在跑位、拦截、推进、突破、传球、投篮等方式中把握住机会并作出最合适的选择。

七、全脑开发《繁:發》

人体大脑分为左右半球,人们常常喜欢用优势肢体而忽略了非优势肢体的发展,从而左右大脑发育不均衡,两侧肢体的同时开发可有效(读:xiào)促进幼儿左右大脑的发育,都说谈钢琴可以促进左右脑的开发,通过数据显示,打篮球可以促进全脑的开发,并且打篮球比弹钢琴的效果还(读:hái)要好。

幼儿训练篮球:四号《繁体:號》篮球,直径:21cm,周长:65cm左右,重量:450g

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