小学（繁体：學）二年级单脚跳教案设计单脚跳训练要几天？

单脚跳训练要几天？在位移技能中，单脚跳是一个基础动作，是学前阶段游戏和舞蹈的基础动作之一，所以有很多小学在幼升小面试中，会将单脚跳作为一个考核项目。通常孩子先发展双脚跳，再是单脚跳，单脚跳出现的年龄比双脚跳迟半年到一年，一般是5岁左右开始能进行单脚跳

单脚跳训练要几天？

在位移技能中，单脚跳是一个基础动作，是学前阶段游戏和舞蹈的基础动作之一，所以有很多小学在幼升小面试中，会将单脚跳作为一个考核项目。

通常孩子先xiān 发展双脚跳，再是单脚跳，单脚跳出现的年龄比双脚跳迟半年到一年，一般是5岁左右开始（读：shǐ）能进行单脚跳。

单脚（繁体：腳）跳可以先从单脚站立练起，找找身体平衡的感觉，锻炼单腿支撑的耐力。刚开始单腿起跳后，由于肩部、摆动腿动作比较僵硬，几乎是上下跳动，连续跳跃（繁：躍）次数《繁体：數》少，没有向前推进的能力。

所以可以从原地单脚跳练起，左5右5交替换脚跳，慢慢延长到10个或20个。原地单脚跳稳定后，可以手扶孩子往前澳门新葡京推进跳跃。单脚往前跳初期，由于孩子还没有掌握缓冲落地的方法，更多的是整个脚底同时触地{拼音：dì}，所以落地声音很重。

最好选穿有缓解震动的厚底球鞋，或选则平整的草地、泥地等非坚硬的地面练习。单(繁体：單)纯澳门巴黎人练习单脚跳会比较枯燥，也很考验孩子的耐力和信心，我们可以多用游戏来锻炼孩子单脚跳的能力：

单脚跳过终点线(繁体：線)

划(huà)定（练：dìng）4米的距离（5岁孩子经过练习，基本都能掌握[读：wò]单脚连续向前跳4米左右），家长和孩子同时单脚跳前进，看谁先到达终点。

斗鸡(jī)游戏

一脚独立，另一【读：yī】脚用手扳成三角状，膝盖朝《读：cháo》外，用（练：yòng）膝盖去攻击对方，若对方双脚落地，则赢得游戏

要澳门威尼斯人一[pinyin：yī]周