免费幼儿园口(pinyin：kǒu)腔保健知识口腔健康怎么保持？

口腔健康怎么保持？你好，我是牙医Wendy，为你解答。自我口腔保健方法是自我口腔保健的重要手段，牙医告诉你请做到这四点漱口：养成饭后漱口，清除口腔内的食物残渣。牙医建议：1.漱口一般用于饭后，不能替代刷牙

口腔健康怎么保持？

你好，我是牙医Wendy，为你解答。

牙医建议：

1.漱口一般用于饭后，不能替（拼音：tì）代刷牙。

2.漱口的效果与漱口时的用水量（拼音：liàng），含漱的力量和鼓漱的次数有关。

3.口腔有{拼音：yǒu}疾病（练：bìng）的患者，可以使用药物漱口水，减少细菌的繁殖生长，并且可以促进创面的（pinyin：de）愈合。

4.药物漱口水不能长期使用【拼音：yòng】。但是超市能买的漱口水没有药物作用。

牙医(繁体澳门银河：醫)建议：

1.每个人幸运飞艇必须养成每日早晚刷牙(pinyin：yá)的良好习惯，刷牙不仅能去除牙面的牙菌斑，还能靠刷毛按摩牙龈促进牙龈的健康。

2.学习并掌握正确的刷牙方法，否则不良的刷牙方法还可以造成牙龈退缩，增加牙齿的损伤以及牙敏感症状。

3.牙刷（练：shuā）的选择很重要，刷头不能大，宽度与我们2颗门牙的宽度一致，波浪形(xíng)刷面增加刷牙的[读：de]效力，有利于牙间隙的清洁。

4.推荐使[读：shǐ]用声波电动牙刷，刷牙效率要高于手动牙刷。

5.牙yá 刷很容易有大量(liàng)的白色念珠菌，溶血性链球菌，肺炎杆菌和葡萄球菌，因此每隔2个月就要及（练：jí）时更换，但如果牙刷开叉就需要及时更换。

牙医建议：

1.牙膏是刷牙的辅助剂，里面的摩擦剂[繁：劑]可以清洁与磨光，使牙【练：yá】面清洁，光滑，发亮，去除色素沉着，菌斑沉积和滞留。

2.含氟牙膏可以有效的增加牙齿的耐酸能力，促进牙齿的矿化，预(繁：預)防蛀牙的发生（读：shēng）。

3.从出牙开（繁：開）始使用，2岁前用米粒大小，2岁后用黄豆大小。

单凭牙刷和牙膏的作用是不能完全清洁牙，因为牙刷刷毛不能够完全清洁到牙间隙，而牙间隙是最容易滞留牙后或污物，因此去除牙菌斑很重要。

牙医（繁：醫）建议：

1.只要长出两个相邻牙就需要{拼音：yào}使用牙线。

2.牙线是较好的洁齿工具，对清除牙（练：yá）间隙食物【读：wù】残渣，去除牙齿邻面菌斑有较好的效果《读：guǒ》。

3.如果牙线《繁体：線》操作不便，可以使用牙线棒，清洁牙缝。

咀嚼是口腔的主要功能，不仅可以粉碎食物，特别是咀嚼粗糙以及纤维多的食物，可以刺激唾液分泌帮助消化，还能按摩牙龈，清洁牙面，增强牙周组织的健康，促进颌骨的发育。

牙医澳门金沙（繁：醫）建议：

1.保持牙{读：yá}齿的健康，避免影响咀嚼的功能。

2.对(繁体：對)于有疾病的牙齿及时治疗，只有双侧的牙[读：yá]齿得到充分咀嚼，才能促进牙齿和【读：hé】颌骨的健康。

3.食物不能太精细，不仅没有咀嚼【拼音：jué】的效果，还能导致【繁：緻】牙齿的不整齐，颌面部畸形。

4.刷牙时将刷毛以45度压在牙龈上做前后短距离颤动，澳门新葡京可以有效的对牙龈进行按摩{拼音：mó}，增加局部的抵抗力。

维持口腔健康，除了以上四件事，均衡饮食，以及定期看牙医非常重要。预防为主，治疗为辅澳门博彩[繁体：輔]才能让我们拥有健康的牙齿。

我是《读：shì》牙医Wendy，每日科普口腔小知识，关注我，让你笑容更灿烂。