坚持三个月健身shēn 真的有效果吗

那些坚持长期健身的人后来不健身了会怎么样？会对身体有害吗？自然保持健康的人仍然比同龄人有更好的身体素质。依赖药物健身的人到了一定年龄后会有各种各样的问题。这是我一直提倡自然健身的最重要原因。我们应该知道，人体器官的活动、全身的代谢水平等基本健康因素都与肌肉质量密切相关

那些坚持长期健身的人后来不健身了会怎么样？会对身体有害吗？

自然保持健康的人仍然比同龄人有更好的身体素质。

依赖药物健身的人到了一定年龄后会[繁：會]有各种各样的问题。

这是我一直[读：zhí]提倡自然健身的最重要原因。

我们应该知道，人{亚博体育读：rén}体器官的活动、全身的代谢水平等基本健康因素都与肌肉质量密切相关。

而一个(繁：個)正常的老年人，在80岁的时候，肌肉的含量只有20岁时的50%

这个时(繁：時)候，可以想象健康状况不如以前了

但是坚持健身几年的人可以把这个水平保持在一（yī）个比较高的水平

即使后来放弃了他身体衰(练：shuāi)退的起点比普通人要晚得多

例如，施瓦辛xīn 格在他健康的年代，增强肌肉的药物没有被滥用

因此，他退休后仍然可以有精力{拼音：lì}竞选州长

这是他69岁时的一张照片。我们可{皇冠体育读：kě}以看到肌肉老化的迹象

然而，他的体形比大多数40岁的人rén 要好得多。可以说，剑不老

我从来没有用过毒品只是为了反对毒（pinyin：dú）品

相【xiāng】反，我用过的毒品类固醇和生长激素的药物确实给身体造成了巨大的负担

照片中的巨哥《gē》已经走了，也无意用死者作为反面教材，只是说说而已。

他一生中使用了大量的药物来保持健康，还创立了自己的健身药物品牌

但是他很(读：hěn)年轻，突然晕倒在浴室里死了

除了他，还有一些类似的例子：一些健美运动员有很(hěn)好hǎo 的效果（拼音：guǒ），但是他们身体不好

原因是多余的肌肉组织已经超过了人体内脏的供给，最简单的(练：de)就是心脏的供血能力。肌肉过多会使心脏不断澳门新葡京地向全身泵血，从而导致心肌早衰。

类似这种（繁体：種）药健身，不要说停tíng 止训练，即使坚持训练，到了年龄身体(繁：體)也会崩溃。

-幸运飞艇----------------------------------------不要担心自然健身的负面（读：miàn）影响。

健身本来就是人与自然的(练：de)交涉，用汗水和时间换来一个更适合天地的身体

即澳门博彩使shǐ 你停止练习

上帝的还《繁体：還》是上帝的，凯撒的还是凯撒的

健康还是【拼音：shì】你的。