海参对人的身体有《yǒu》什么好处

普通人海参一周吃几个最好？大约吃5-7个。1. 事先把海参泡好，洗干净。2. 青椒、红椒、洋葱、葱洗净切块。3. 然后把锅里的油加热，加入油，把青椒、红椒和洋葱炒香。4. 然后倒入海参炒匀。5. 最后，加入适量酱油、蚝油、盐搅拌均匀调味

普通人海参一周吃几个最好？

大约吃5-7个。

1. 澳门新葡京事先把海参泡好，洗(pinyin：xǐ)干净。

2. 青椒[读幸运飞艇：jiāo]、红椒、洋葱、葱洗净切块。

3. 然后把锅里的油加热，加入油，把青椒、红椒和洋葱炒香。

4. 澳门新葡京然后倒入海（pinyin：hǎi）参炒匀。

5. 最澳门巴黎人后，加入适量酱油、蚝油、盐搅拌均《jūn》匀调味。