凉拌杏仁黄瓜《读：guā》

杏仁的功效与作用及食用禁忌？杏仁不仅是一种非常美味的坚果，也是一种非常有效的中药。作为一种干果，它含有高热量和高蛋白质，对弱者有好处。还能提高人体抵抗力，延年益寿，降血糖。杏仁应该适量食用，因为它们几乎无毒

杏仁的功效与作用及食用禁忌？

杏仁不仅是一种非常美味的坚果，也是一种非常有效的中药。作为一种干果，它含有高热量和高蛋白质，对弱者有好处。还能提高人体抵抗力，延年益寿，降血糖。杏仁应该适量食用，因为它们几乎无毒。杏仁作为中药，主要入肺，可用于咳嗽和哮喘

杏仁是苦的，富含油脂。润肠通便。虽然杏仁的营养价值、功效和功能都很高，但患有糖尿病和湿热体质的人不宜食用杏仁。