伦巴舞基本步有哪些？伦巴（Rumba）英文Rumba的音译。也被称为爱情之舞的，是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4／4拍 。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈
伦巴舞基本步有哪些？
伦巴（Rumba）英文Rumba的音译。也被称为爱情之舞的，是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4／4拍 。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴这个名字是对一部分舞蹈的统称，涵盖了很多舞蹈子类（比如Son，Danzon，Guagira，Guaracha，Naningo)等等，作《练：zuò》为印第安人音乐或舞蹈的一种形式，每个岛屿《繁：嶼》上的确切定义都不尽相同。
【基本《běn》舞步】
伦巴的音乐节拍是4／4拍，节奏是2～3～4＆1。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是{pinyin：shì}横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏《pinyin：tà》在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改{拼音：gǎi}变重心
1 矩形(xíng)步
男nán 子舞步
左《拼音：zuǒ》脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚——快
将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右《pinyin：yòu》膝弯曲——快
将重心改换到右[练：yòu]脚，左脚向前伸，膝部弯曲——慢
将重心改换到左脚，右开云体育脚向xiàng 右边跨，膝部弯曲——快
将重心改换到右（pinyin：yòu）脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——快
将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲——慢màn
女子舞步【拼音：bù】
右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心（读：xīn）在左脚——快
将重心改换到右脚，左脚靠右脚{繁体：腳}，左膝弯曲——快
将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部[pinyin：bù]弯曲——慢
将重心改换到右澳门巴黎人脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲——快(练：kuài)
将重心改换到左{读：zuǒ}脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快
将重心改{拼音：gǎi}换到右脚，左脚向前伸——慢
2左[zuǒ]转身
男子舞步{拼音：bù}
重心在右脚，左脚向左侧放，膝部弯（繁：彎）曲——快
将重心改换到左脚，右脚靠（练：kào）左脚，右膝弯曲——快
将重心改换到【读：dào】右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲——慢
继续转身，将重心改换到左脚，右脚向【pinyin：xiàng】右侧放，膝部弯曲——快
将重心改（读：gǎi）换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲——慢
女子舞步《拼音：bù》
右脚向右(读：yòu)侧跨，膝部弯曲，重心在左脚——快
将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左（拼音：zuǒ）膝弯曲——快
将重心改换到左脚，同时向左转身，右《yòu》脚向后伸，膝部弯曲——慢
继续转身(练：shēn)，将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲——快
将重心改换到左脚，右脚靠(拼音：kào)左脚，右膝弯曲——快
将重心改换（繁：換）到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲——慢
3 右向下{pinyin：xià}转身
男子舞步【拼音：bù】
依照快{kuài}、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，将女伴的右臂举起，慢步退后，以便女伴向下转[zhuǎn]身
继续跳伦巴舞的另一矩形步，用右手推（读：tuī）女伴身体的左边，使她在她的右臂下转(拼音：zhuǎn)身，男子在慢步后退时，恢复合对位置。
女子舞步《练：bù》
依照快[练：kuài]、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，举起《qǐ》右臂，准备在慢步向前跨走时向下转身
在右手臂下面转身时，就要向右绕圆圈。开始{pinyin：shǐ}时用右脚，依照[练：zhào]快、快、慢的韵律，向前走三步，在男伴前面转（繁体：轉）身，继续以半矩形步前进，站成合对位置
4古巴式走{zǒu}步
男子zi 舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右《yòu》脚
向左边绕，用左脚开始，依照快、快、慢的韵律《pinyin：lǜ》（古巴式《读：shì》走步），朝着舞程线，用基本舞步，后退(tuì)六步
女子{zi}舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心《练：xīn》在左脚
向xiàng 右边绕，用右脚开始，依照(pinyin：zhào)快、快、慢的（练：de）韵律（古巴式走步），朝着舞程线，用基本舞步，前进六步
男子（练：zi）舞步
站在合对位置，双脚靠拢[拼音：lǒng]，身体重心在右脚
向左边绕，用左脚开始【拼音：shǐ】，依{练：yī}照快、快、慢的韵律lǜ （古巴式走步），朝着舞程线，用基本舞步，前进六步
女子{pinyin：zi}舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在【练：zài】左脚
向左边绕，用右脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴(bā)式【读：shì】走步bù ），朝着舞程线，用基本舞步，后退六步
5开扩脱步{bù}
男子zi 舞步
左脚向左《拼音：zuǒ》胯——快
右脚靠左zuǒ 脚——快
将女伴推开，左脚【繁：腳】向前跨【练：kuà】，人[pinyin：rén]向右边站，现在已站在同向位的位置，用伦巴舞的握手式，伸出左臂，弯着右臂肘——慢
现在，在逐渐《繁：漸》地将女伴拉（练：lā）向自己这一边时，就要循着圆圈向右退后了（双肩不要歪斜）。依【pinyin：yī】照快、快、慢的韵律（古巴式走步）后退几步，直到使女伴站在合对位置为止
女子{pinyin：zi}舞步
右脚向右胯——快（拼音：kuài）
左脚(澳门银河繁：腳)靠右脚——快
右脚向后退，离开男伴[拼音：bàn]，向左边站开，现在站在同向位的位置，右手在zài 男伴的左手中，弯着左臂——慢
男{nán}子将女伴拉向(繁体：嚮)面前时，向右走成圆形（双肩不要歪斜）。左脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴式走步），向前走几步，直到站成合对位置。
6古【pinyin：gǔ】巴式脱步
古巴式《pinyin：shì》脱步是一种过渡的步法，是用来改变方向的，共有两个快步和一个慢步。在【读：zài】由前进的方向变为后退的方向时，男步是前进两步，后退一步，前进一步，用右脚开始。
7前进、后退{pinyin：tuì}脱步
男nán 子舞步
左脚{繁：腳}向前跨，膝部弯曲——快
将重心换（读：huàn）到左脚，右脚弯曲——快
将重心换到右脚，左脚[繁：腳]靠右脚，左膝弯曲——快
将重心换到左脚{繁体：腳}，右脚向后退，膝部弯曲——快
将重心(xīn)换到右脚，左膝弯曲——快
将重心换到左脚，右脚靠kào 左脚，右膝弯曲——慢
女子【pinyin：zi】舞步
右脚向后退{读：tuì}，膝部弯曲——快
将重心换到右（读：yòu）脚，左膝弯曲——快
将重心换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯《繁：彎》曲——慢
将重心换到右脚，左脚向前{拼音：qián}跨，膝部弯曲——快
将(jiāng)重心换到左脚，右膝弯曲——快
将重心换到(pinyin：dào)右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——慢
8左、右横脱[繁体：脫]步
男子(拼音：zi)舞步
双脚靠拢，身体重心在右《pinyin：yòu》脚。
左脚向左(读：zuǒ)跨，膝部弯曲——快
将重心换到左脚(繁体：腳)，右膝弯曲——快
将重心换到右脚，左脚靠右【拼音：yòu】脚，左膝弯曲——慢
将重心换到(dào)左脚，右脚向右跨，膝部弯曲——快
将重心【读：xīn】换到右脚，左膝弯曲——快
将重心《pinyin：xīn》换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——慢
女子{练：zi}舞步
右脚（繁体：腳）向右跨，膝部弯曲——快
将重心换到右脚，左膝弯曲(繁：麴)——快
将重心换{练：huàn}到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——慢
将重{练：zhòng}心换到右脚，左脚向左跨，膝部弯曲——快
将重心xīn 换到左脚，右膝弯曲——快
将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——慢[读：màn]
9蝴(拼音：hú)蝶式脱步
男子{练：zi}舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在zài 右脚。
身体向左边站开，左脚着地，右脚（繁体：腳）跨过去，放在后面，同{pinyin：tóng}时使女伴朝右边向外转身——快
身体靠《读：kào》拢，右脚踏下——快
恢复合对位置，左脚(繁：腳)踏地——慢
身体（繁：體）向右边站开，右脚着地，左脚跨过去，放在后面，同时使女伴朝左边向[繁：嚮]外转身，放开右手——快
身《shēn》体靠拢，左脚踏下——快
恢复合对位置，右脚踏地，右手{练：shǒu}放在女伴左肩胛骨下——慢
女子【zi】舞步
站在合对位{读：wèi}置，双脚靠拢，身体重心在右脚。
身体向右边站开，右脚着地，左脚跨过去，放在后面——快（拼音：kuài）
身体靠拢，左脚着地【pinyin：dì】——快
恢复合对位置，右脚踏(练：tà)地——慢
身{piny娱乐城in：shēn}体向左站开，左脚着地，右脚跨过去，放在后面面——快
身体靠拢，右脚踏下——快kuài
恢复合对位置，左脚【繁：腳】踏地——慢
10交叉chā 式
男子舞步{拼音：bù}
站在合对位置，双脚靠拢(繁：攏)，身体重心在右脚，左手握着女伴的右手。
用右[拼音：yòu]脚向右作轴转身，左脚跨在右脚的前面，膝部弯曲——快
将重心换到左脚，在原位将右膝弯曲(繁体：麴)——快
将重心换到右脚，略《拼音：lüè》微向左边作转身，左脚靠右脚，左膝弯曲——慢
将重心换到左《读：zuǒ》脚，向左作轴转身，右脚跨在《zài》左脚的《拼音：de》前面，膝部弯曲——快
将重心《拼音：xīn》换到右脚，在原位将左膝弯曲——快
将重心换到左脚，略微向右作轴转身，右脚靠左脚，右膝弯曲(繁：麴)——慢
重复上述步法[读：fǎ]，将重心换到右脚。
女子舞步bù
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在左脚，右手（拼音：shǒu）被男伴的左手握着。
用左脚向左作轴转身，右脚跨在左脚的前面，膝部弯曲[繁：麴]——快
将重(拼音：zhòng)心换到右脚，在原位将左膝弯曲——快
将重心换到左脚，略微向右边作转身，右脚靠（读：kào）左脚，右膝弯曲——慢
将重心换到右脚，向右作轴转澳门威尼斯人身，左脚跨在右脚的前面，膝部弯(拼音：wān)曲——快
将{练：jiāng}重心换到左脚，在原位将右膝弯曲——快
将重心换到右脚，略微[读：wēi]向左作轴转身，左脚靠右脚，左膝弯曲——慢
重复上述步法，将重zhòng 心换到左脚。
11原{拼音：yuán}地右转身
男子舞步bù
站在合对位置，双脚靠拢，重心在右【pinyin：yòu】脚。
略微{pinyin：wēi}向右转身，左脚向横跨——快
继续向右转身[练：shēn]，右脚踏在左脚跟后面，成直角形——快
继续向右(拼音：yòu)转身，左脚向横跨——慢
继续向右转身，右脚(繁：腳)踏在左脚跟后面，成直角形——快
继续向右转身《pinyin：shēn》，左脚向横跨——快
继续向右转(繁：轉)身，右脚跨在左脚跟后面，成直角——慢
女子舞步《bù》
站在合对位置，双《繁体：雙》脚靠拢，重心在左脚。
右脚向前跨，同时略向右转（繁体：轉）身——快
继(繁：繼)续向右转身，左脚向横跨——快
继续向右转身，右脚踏地，右脚跟在左脚尖前面，成直角形——慢[读：màn]
继续向右转身，左脚向横跨——快[拼音：kuài]
继续向右(yòu)转身，右脚踏地，右脚跟在左脚尖前面，成直角形——快
继【繁：繼】续向右转身，左脚向横跨——慢
男[nán]子舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体重zhòng 心在右脚。
向左转身，左脚踏地{练：dì}——快
继[繁体：繼]续向左转身，右脚向横跨——快
继续向(繁体：嚮)左转身，左脚踏在右脚尖前面，成直角形——快
继续向左转身，右脚向(繁：嚮)横跨——快
继续向左转身，左脚踏在右脚尖（练：jiān）前面，成直角形——快
继续向左转（繁：轉）身，右脚向横跨——慢
女子[zi]舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在(练：zài)左脚。
右脚向（繁体：嚮）横跨，稍微向左转身——快
继续{繁：續}向左转身，左脚踏在右脚跟后面，成直角形——快
继续向左转身，右(yòu)脚向横跨——慢
继续向左转身，左脚踏在右脚跟后面，成直角形——快
继续向（繁体：嚮）左转身，右脚向横跨——快
继续向左转身(pinyin：shēn)，左脚踏在右脚跟后面，成直角形——慢
此外，回门步、纽约步也是比较基础《繁：礎》的舞步。
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