什么汁减【pinyin：jiǎn】肥效果最好

什么蔬菜汁能减肥？蔬菜汁并不能够起到减肥的作用，但是适当的喝一些蔬菜汁也是可以起到补充营养的作用，在减肥期间虽然要控制饮食，但是也不建议过度的节食，因为过度的节食对身体所产生的影响也是比较大的，甚至有可能会引发一些肠胃的疾病，所以也要注意适当的进行营养补充

什么蔬菜汁能减肥？

蔬菜汁并不能够起到减肥的作用，但是适当的喝一些蔬菜汁也是可以起到补充营养的作用，在减肥期间虽然要控制饮食，但是也不建议过度的节食，因为过度的节食对身体所产生的影响也是比较大的，甚至有可能会引发一些肠胃的疾病，所以也要注意适当的进行营养补充。

❗️减肥瘦身可以尝试这几款混榨果汁：

1⃣1/3苹果芹菜1/2束黄瓜半澳门威尼斯人根菠菜2棵适量的水（黄瓜的清爽和【pinyin：hé】苹果的甜味中和了芹菜的味道，更能让人接受）。很适合减肥排毒，卡路里极低

2⃣1/2雪梨芹菜1/2束 1/2香蕉适量的水（香蕉和雪梨会增加些甜度，中和掉芹菜略微苦涩感）适合瘦身排毒

3⃣1/2胡皇冠体育萝卜 1/2苹果 5-6个圣（繁：聖）女果适量的水

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一般的果蔬汁有很好的减肥效果，因为果蔬汁含有丰富的营养成分、大量的膳食纤维和多种维生素，可以帮助节食者补充营养。例如香蕉汁和苹果汁。苦瓜汁、芹菜汁、蔬菜汁黄瓜汁。或者胡萝卜、西兰花和胡椒汁与水果和蔬菜混合，水果、蔬菜、哈密瓜和萝卜汁、西红柿、芹菜和柠檬汁、都是最常见的具有减肥效果的水果和蔬菜汁。