肝气不足吃什么补？在临床中遇到肝气不足的人，还有肝气郁结的人比较多。目前肝气不足的，肝肾阴虚的，都是熬夜的人群比较多。肝气郁结的就是上班族工作压力大的人比较多。肝肾阴虚就比较复杂，就不讲了，对于肝气郁结的人群，可以买点逍遥丸吃一下，很快就缓解了
肝气不足吃什么补？
在临床中遇到肝气不足的人，还有肝气郁结的人比较多。目前肝气不足的，肝肾阴虚的，都是熬夜的人群比较多。肝气郁结的就是上班族工作压力大的人比较多。
肝肾阴虚就比较复杂，就不讲了，对于肝气郁结的人群，可以买点逍澳门新葡京遥丸吃一下，很快就缓解(读：jiě)了。对于喜欢食疗的朋友，可以用佛手或者郁金，煮水代茶饮用，也能得到很好的缓解。
请问补肝的食物有那些？
补肝最好的食物，主要是富含维生素类的食品，主要是水果，包括橘子、苹果、橙子、菠萝。这些食物当中含有大量的维生素C，有稳定和保护肝细胞膜的作用。另外，饮食当中的新鲜蔬菜，包括菠菜、芹菜、元葱，有降胆固醇的作用，在一定程度上也有保护肝脏的作用尤其是对于常年饮酒的患者，可能有酒精性肝炎、肝硬化的发生，应该远离烟酒的环境，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果。同时，如果有严重的肝功能异常，或者有转氨酶的明显增高以及胆红素增高，应该及时应用药物保肝治疗。平时应该多增加一些高蛋白的食物，新鲜的鱼肉、牛肉、羊肉或者海产品，含有大量的蛋白质，对肝脏有明显促进蛋白合成的作用
同时，也要定期监测{皇冠体育pinyin：cè}肝功能的变化，并且避免劳累。
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