哪种酸奶做水果捞好吃，酸奶水果捞好吃吗？去超市买现成的酸奶 ，用桃子 西瓜 猕猴桃等比较软的水果，喜欢吃甜的在放点白砂糖，放冰箱冷藏口味更好如何用酸奶做甜品？我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很
哪种酸奶做水果捞好吃，酸奶水果捞好吃吗？
去超市买现成的酸奶 ，用桃子 西瓜 猕猴桃等比较软的水果，喜欢吃甜的在放点白砂糖，放冰箱冷藏口味更好如何用酸奶做甜品？
我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴与大家一起聊聊美食，共享美好生活！如何用酸奶做甜品？
说起酸奶，真心是我喜欢的一款饮品，到了夏季，除了各种时令水果，酸奶也是受到了很多小伙伴的热捧，作为一款乳制品，能帮助我们补充优质的蛋白质，钙质，丰富的益生菌帮助我们肠胃蠕动，加快消化吸收，对于乳糖不耐受的伙伴也是美味福利哟！
在夏季，我习惯自制酸奶，比起市售酸奶，做出来的酸奶凝固度更高，含hán 水量低，非常适合制作各种甜品，今天我就分享3款酸奶甜品，希[读：xī]望大家喜欢！
1、酸奶水果捞
推荐理由：夏季，缤纷水果登场，搭配酸奶，做成清爽美味的酸奶水果捞，不要太赞哦，而且做法超级简单哟！食shí 材：
水果：西瓜、猕猴桃、芒果、哈密(读：mì)瓜、火龙果、小番茄、蓝莓等
坚果：核【pinyin：hé】桃、花生、腰果、水果燕麦片等
果干(拼音：gàn)：葡萄干、蔓越莓等
酸奶：适量《读：liàng》
Ps、除了酸奶是不能或缺的，其他水果、坚果、果干食材可{读：kě}以按照个《繁体：個》人喜好来添加。制作水果捞的酸奶可以是市售的也可以是自制的浓稠酸奶。
简要步(练：bù)骤：
1、西瓜、猕猴桃、芒果等水果切块，小番茄、蓝莓等小型水(读：shuǐ)果清洗沥{pinyin：lì}干即可。
2、找一个漂亮的杯子（读：zi）或碗，放入适量酸奶，加入水果块、坚(拼音：jiān)果、果干，拌匀即可。
3、反正是自己吃的，喜欢什么可劲加吧，反(练：fǎn)正我知道外面吃的水果捞《繁：撈》料不会这么足，宠爱自己吧！
4、水果捞[繁：撈]里同样可以加入煮熟的西米、烧仙草、芋圆、珍珠zhū 等，反正我觉得这些混搭都没毛病！
2、酸奶紫薯泥
推荐理由：早晨不知道吃什么，酸奶来为你搭配早餐，紫薯蒸一蒸，酸奶淋上去，加上点坚果、果干，紫薯热量低，而且有饱腹感，搭配酸奶清爽美味，美好的一天从早餐开始！食（读：shí）材：
紫薯shǔ ：4个，酸奶：适量。
开云体育简要步[bù]骤：
1澳门金沙、紫薯隔水蒸熟，或者微波（读：bō）炉加热至成熟。
2、将紫薯泥挖出，小碗里垫一层保鲜膜，然后把紫薯泥放入碗中用勺子压实。
3、找一个平盘[pán]扣在小碗上，两只手压住盘子，将（繁：將）小碗倒扣，然后把小碗{wǎn}拿起。
4、去{拼音：qù}除保鲜膜，将酸奶淋lín 在上面，表面可以撒一{pinyin：yī}些燕麦片、坚果、果干等装饰。
无油柠檬酸奶蛋糕
推荐理由：夏天都想瘦成一道闪电(繁体：電)，穿衣服好看呀【读：ya】，但是又管不住嘴，想吃甜品怎么办？
力荐这款酸奶蛋糕给你，无油配方，添加柠檬屑和柠檬汁，以酸奶代替{tì}芝士，口感和做[zuò]法比较类似轻芝士蛋糕，但热量只有同尺寸轻芝士蛋糕的1/3，脂肪含量是1/7左右，一整个6寸蛋糕的热量只有469kcal，爱美的伙伴们终于可以放心吃了！
食材澳门银河：（参考分量 6寸轻乳酪蛋糕模具【jù】）
【酸奶蛋黄糊】：蛋黄：2个，自制无糖酸奶（浓稠）：120g，低筋面粉：15g，玉米淀粉：15g，柠檬皮屑：一(拼音：yī)个量，柠(繁：檸)檬汁：几滴；
【蛋白[bái]霜】：蛋白 2个，细砂糖：25g
烘焙：水浴法(练：fǎ)，烤箱下层，140度烘烤30分钟，转130度烘（读：hōng）烤35分钟，关烤箱温度，焖半小xiǎo 时出炉。（温度时间仅供参考）
简要步骤zhòu ：
1、蛋黄 酸奶(拼音：nǎi) 柠檬皮屑 柠檬汁搅拌均匀。
2、加入过筛后的低粉、玉米淀粉用蛋抽z字形拌{练：bàn}匀，成细腻的蛋黄糊。
3、蛋白分三次加糖，打发成7分发的{拼音：de}大弯钩状态。
4、取1/3蛋白霜与蛋《dàn》黄糊混合，再倒回剩shèng 余蛋白霜中翻拌均匀，成浓稠顺滑的面糊。
5、将面糊从高处倒入模具中，震模几次，然后在提前预热的烤箱内，水浴法，140度烘烤30分钟，转[繁：轉]130度烘烤35分《fēn》钟即可。
6、烘烤完毕不马上拿出，关闭烤箱功能，焖半小时出炉，观察到边缘剥离，就可以[极速赛车/北京赛车拼音：yǐ]用盘子倒扣脱模了。
好了，3款酸奶制作的小甜品就介绍到这里了，听说酸奶和夏天很配哟，这个周末，一起{拼音：qǐ}来挑战这些美食{pinyin：shí}吧！
伙伴们，你喜欢酸奶吗？你还有哪些酸奶的创意吃法呢？期待伙伴们在评论区分享你的美食心得，晒极速赛车/北京赛车出你的（练：de）美食作品哟！
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