慢动作跳绳视频教学(繁体：學)

在1分钟内怎样跳绳会跳的更快更好？您好，速度跳绳是为了比赛吗？还是单纯的为了提高速度？首先您要掌握跳绳的技巧，手腕的摇绳，以及脚的配合，全身的协调性以及呼吸的调整。谢谢加油[祈祷]怎么教孩子学跳绳？首先，耐心地跟孩子讲述跳绳的正确基本动作

在1分钟内怎样跳绳会跳的更快更好？

您好，速度跳绳是为了比赛吗？还是单纯的为了提高速度？

首先您要掌握跳绳的技巧，手腕的摇绳，以及脚的配合，全身的协调性以及呼吸的调整。

谢谢世界杯加油[祈祷【繁：禱】]

首先，耐心地跟孩子讲述跳绳的正确基本动作。

身体站直，双肘自然弯曲，手腕微微晃动，起跳时要注意节奏。家长可(读：kě)以给孩子一起{pinyin：qǐ}数节拍，可以直接以“跳~跳~跳”让孩子跟着节奏跳跃，可以让孩子感受到跳绳时的节奏。

在正式开始前，让孩子单手握绳，练习边《繁体：邊》甩绳边跳跃的动作。做这个步骤时要注意孩子甩绳的姿势，胳膊不要张得太大，将绳子前后转圈甩起来。孩子刚开始掌握不好方向，有时会甩成(读：chéng)左右的方向，家长要及时纠正。

其次，让孩子双手握绳，开始练习跳绳。这里是最需要耐心的时候，孩子刚开始跳绳的时候，经常绳子甩不起来，或{读：huò}者起跳晚了，没跳过去，这些都是很正常的事情。现在澳门永利家长要做的，就是纠正孩子的动作，然后在孩子失望、不开心的时候给予鼓励。

刚开始可以让孩子甩绳时慢一些，或者家长给孩子做分解动作，先将绳子甩到脚边，再起跳。然后让孩子练习边甩绳边跳跃的动开云体育作，刚开始肯定跳不过去，不要着急，孩子在不断重复的过程中，会自己调整感觉，多练习一(拼音：yī)段时间，他终将会迈出第一步。

当孩子能跳过去第一个的时候，他会觉得很开心，也从此有了信心，继续鼓励他练澳门永利习，慢慢地，孩子就能跳很多（duō）个啦！

学习跳绳，不能一蹴而就，需要每天练习。时间不要太长，时间长了，孩子会觉得疲累，在还不会跳澳门威尼斯人的时候也容易影响到孩子的积极性，大约半(练：bàn)个小时就好。