2岁宝宝喜欢吃的菜谱{pinyin：pǔ}大全

想知道适合两岁宝宝吃的炒菜有哪些？宝宝2岁之后能吃很多大人吃的食物了，大人也不需要每次都花太多心思去单独给宝宝做辅食了，但仍要注意口味的清淡和适当的口味调配，不要给宝宝吃些重口味的食物。包括在食物烹饪方式上也尽量是炒、炖、煮等方式

想知道适合两岁宝宝吃的炒菜有哪些？

宝宝2岁之后能吃很多大人吃的食物了，大人也不需要每次都花太多心思去单独给宝宝做辅食了，但仍要注意口味的清淡和适当的口味调配，不要给宝宝吃些重口味的食物。包括在食物烹饪方式上也尽量是炒、炖、煮等方式。

接下来应题主要求，推荐几道适合两岁宝宝吃的炒菜食shí 谱。

食材准备：花菜、番茄（或自制番茄酱、油、盐

制作方式[拼音：shì]：

1 将花菜洗[xǐ]净，剪小澳门永利朵，然后清水浸泡几分钟后捞出沥干水分。最后入沸水焯水两三分钟捞出。

2 番茄顶部[读：bù]划十字刀，放入开水中浸泡几分钟去皮。最后切成小丁。

3 锅中倒入少许油，倒入番茄丁炒出番茄汁后，再（拼音：zài）倒入花菜，最后加适量盐翻炒均匀(繁：勻)即可。

利用自带的酸味来炒比较清淡的花菜这比单独清炒花菜直播吧要好吃（繁：喫）的多，更能促进宝宝的食欲。妈妈们可以利用番茄自带酸味举一反三地给宝宝做番茄炒蛋、番茄土豆炖牛肉等家常菜给宝宝吃。

食材准备：鲜虾、玉米粒、豌豆、胡萝卜、油、盐、淀粉

制作方式(拼音：shì)：

1 豌豆和玉米粒洗净，然后入[pinyin：rù]沸[拼音：fèi]水焯水一两分钟后捞【练：lāo】出，胡萝卜去皮切成小丁。

2 鲜虾去壳去头去沙线，最【pinyin：zuì】后用流水把虾仁冲洗干净。

3 锅内放入适量油，油烧热后，将虾仁滑入锅内，快澳门金沙速翻炒{chǎo}数十秒后捞出。

4 锅内余油（读：yóu）烧热，下豌豆和玉米粒、胡萝卜丁翻炒一分钟左右，然后加点清水或者浓汤煮沸，煮沸后加入rù 虾仁和盐，最后用淀粉加水shuǐ 稍稍勾芡下就好。

这是一道色彩非常丰富的家常菜，很有视觉冲击力，食材易得、做法简单，妈妈们不妨去试试。但在给宝宝吃这道菜的时候要记得引导宝宝咀嚼，因为食材澳门威尼斯人{拼音：cái}都是小颗粒状的，怕宝宝容易出现不咀嚼直接吞咽的情况。

食材准备：鲜香菇、丝瓜、胡萝卜（不用多，只做装饰用）姜末、盐、油

制作{练：zuò}方式：

1 将丝瓜去皮，洗净后(繁：後)切成小块。

2 将鲜香菇洗净【pinyin：jìng】，在水里浸泡片刻后，切成薄片。胡萝卜切成片或（练：huò）者用模具压出模型《读：xíng》。

3 锅内加油，烧至六成热时，下入姜末炝{练：qiàng}锅，然后放入香菇片和[练：hé]胡{繁体：鬍}萝卜片煸炒，煸炒后加入清水，用大火煮开。

4 水煮沸后，倒入丝瓜，然后加盐yán 烧至食材熟透即可。

炎炎夏日，给宝宝吃点丝瓜是个不错的选择。因为丝瓜富含维生素A、维生素C，具有清热解暑的作用，口味也比较澳门伦敦人清淡，适合宝宝吃。除了小炒丝瓜外，还{pinyin：hái}可以给宝宝做丝瓜汤喝。

食材准备：西兰花、蒜末、油、盐

制作方式：

1 西兰花洗净，剪小朵，然后放水里浸泡些时间后[繁：後]捞出沥干。

2 锅内烧水，水开后倒入西兰花焯水差不多一分钟后捞出[繁体：齣]，沥干水分。

3 锅内放入适量油，放蒜末炝锅后倒入西兰花翻炒，大火翻炒两三分钟后加(练：jiā)盐调（读：diào）味即可（拼音：kě）。

从宝宝开始添加蔬菜辅食后，西兰花就是宝宝餐桌上经常出现的一样食材了。其不仅营养种类丰富，而且维生素C的含量。另外，西兰花中含有钙、铁、锌、硒、钾、钠、磷、镁等营养元素，矿物质种类丰富，是蔬菜中（拼音：zhōng）的佼佼者，给宝宝常吃有（读：yǒu）助(拼音：zhù)于增强抵抗力和免疫力哦。

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