作息饮食正常的人，脾胃虚寒和肾虚是怎么回事？即使作息和饮食都正常，在其他方面不注意的话，也是能够引起脾胃虚寒和肾虚的。先说脾胃虚寒。消化系统功能的正常，依赖于脾胃生理功能的相互协调及肝胆疏泄功能的正常运作
作息饮食正常的人，脾胃虚寒和肾虚是怎么回事？
即使作息和饮食都正常，在其他方面不注意的话，也是能够引起脾胃虚寒和肾虚的。先说脾胃虚寒{pinyin：hán}。
消化系统功能的正常，依[拼澳门威尼斯人音：yī]赖于脾胃生理功能的相互协调及肝胆疏泄功能的正常运作。脾胃健运，则气血生化有源；肝胆司职，则脾胃升降有序。
用现代医学来解释的话，人体的消化液又有胃酸又有胆汁，胆汁除帮助消化外还负开云体育责中和部分胃酸。胆(繁体：膽)汁的来源，25%是胆，75%是肝。
而肝脏最易受心理因素影响。如果一个人情绪总是不稳定，就会影响到内分泌，这就是中医所说是“七情内伤”。七情内伤，既可单一情志伤人，又可两种以上情志交织伤人，如忧思、郁怒、惊喜等。
假设一个人总是闷闷不乐，必然造成肝气郁结，肝的肝胆(繁：膽)汁分泌功能就会失调，也就影响到了整体消化，进而影响脾胃，也(拼音：yě)就造成了脾胃虚寒，使运化不及，气血生化乏源，脏腑失于濡养，胃络失荣，升降失常，气滞不行，壅阻中焦。同时，气滞还会造成痰湿下注，痰饮停肠。
脾胃虚寒症状中zhōng 的谷食不化、腹脘胀满、便溏泄泻，便因于此。
再说肾{幸运飞艇繁体：腎}虚。
脾胃虚寒也能诱发肾虚(拼音：xū)阳衰。脾输布失职，水饮流溢，本就易诱发肾虚。
除脾胃虚寒、休息和饮食因素外，患慢性或消耗性疾病、精神紧张、情绪抑郁、房事不节或严重手淫等都会导dǎo 致肾虚。另外，像一些在生活中常被忽略的小的（de）习《繁体：習》惯，也会诱发肾虚，例如总是不喝水，或是经常憋尿。
肾负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助，喝水太少，肾虚有什么奇怪？憋尿也是，尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢（读：màn）性感染，不易治亚博体育愈。患者不仅会肾虚，还可能发展成为更严重的疾病。
再或者，现在有很多人，尤其是年轻人，夏季的时候还穿着厚极速赛车/北京赛车厚的运动鞋，这样捂脚法，是会使湿气内侵的。而一个人如果正处在脾胃虚寒也就是脾阳虚的状态(繁：態)，水湿内停，阳虚水泛，或虚火灼津为痰，痰动于肾，自然就造成了肾虚。临床上这样的例子，一个夏天过去，起码能见到几百个。
现实生活中，除休息和饮食因素外，能引起脾胃虚寒和肾虚的情况还是很多的，上面只是举了几个《繁体：個》简单的例子。想要避免这些情况，就应全面调整自己的生活细节[繁体：節]，尤其是保持良好的精神状态和经常运动，这样才能使健康更有保障。
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