补钾最好方法？补钾可以吃一些肉、青菜、水果、豆类的食物。正常的血钾浓度应该是3.5~5.5毫摩尔每升，平均应该在4.2毫摩尔每升左右。如果血清钾低于3.5毫摩尔每升，这就属于低钾了。低钾的患者会出现乏力，四肢麻木，肌无力等症状
补钾最好方法？
补钾可以吃一些肉、青菜、水果、豆类的食物。正常的血钾浓度应该是3.5~5.5毫摩尔每升，平均应该在4.2毫摩尔每升左右。如果血清钾低于3.5毫摩尔每升，这就属于低钾了。低钾的患者会出现乏力，四肢麻木，肌无力等症状。
如何补钾元素？吃什么水果能补充钾元素呢？
钾是维持生命不可或缺的必需物质。它和钠共同作用，调节体内水份的平衡并使心跳规律化。 儿童每日应摄取钾1600毫克，成人每天2000毫克，防治低钾的关键是补钾，最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜含钾丰富的水果有猕猴桃、香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面等也含有一定量的钾。其他含钾的食物包括乳制品、鱼、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的谷物、绿叶蔬菜等，比如杏、啤酒酵母、糙米、无花果、蒜、葡萄干、番薯等。
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