x型腿如何通过运动矫正？X型腿的主要原因有小儿佝偻病、父母先天的遗传，少部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。 由于下肢力线的改变容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节应力不平衡的状态
x型腿如何通过运动矫正？
X型腿的主要原因有小儿佝偻病、父母先天的遗传，少部分是因为软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。 由于下肢力线的改变容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节应力不平衡的状态。
X型腿的外形特点很明显，两膝相碰，两足内踝分离，通过下肢全长Х线片可确定外翻畸形的角度及程度来决定治疗方案。
矫正方法包括：
手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。对于佝偻病患儿，需正规、系统治疗；同时注意小儿不要过早的学走路。 非手术矫正方法是通过松弛膝关节外侧副韧带，恢复内外侧稳定结构。使胫骨内翻恢复。常通过矫正鞋，支具，绑腿等来恢复，好处是费用低、风险小，但最关键的是要积极主动的配合治疗，见效时间长，没有恒心和毅力就达不到矫正目的
保守治疗一
X型腿最好的保守治疗方法有踢毽子，双脚交替踢，用脚的内侧踢，养成这个游戏的习惯就不会那么枯燥无味了。保守治疗二
训练双脚走直线甚至走交叉步。 经常双足并拢，向前、向后跳跃。 每天练习翘二郎腿。本文链接：http://21taiyang.com/Family/1975582.html
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