标准自由泳视频教学《繁体：學》

自由泳侧身鼻子很容易进水有什么技巧吗？1。在自由泳中很容易让鼻翼进水。主要原因是你呼吸有问题。2。在自由泳中，呼吸前的一个关键点是要确保你一直在呼气，要么同时通过嘴和鼻子，要么一直用鼻子。这有两个好处

自由泳侧身鼻子很容易进水有什么技巧吗？

1。在自由泳中很容易让鼻翼进水。主要原因是你呼吸有问题。

2。在自由泳中，呼吸前的一个关键点澳门博彩是要确保你一直在呼气，要么同时通过嘴和鼻子，要么一直用鼻子。这有两个好处。首先，它可以确保你完全呼气。在换气的那一刻，你nǐ 的胸部有足够的空间吸入更多的空气，以维持下一次换气前的需氧量

同时，你不会呼吸急促，很快就会感到上气不接下气，非常疲倦。第二，亚博体育它可以防止你的鼻{读：bí}子进水。

3。如果你在自由泳的呼气过程中不需要这么快的速度，你可以慢慢呼气直到下一次呼吸。如果你需要以更快的速度游泳，可以加快呼吸节奏，这也是为了配合下一次呼吸。