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如何有效的防止法令纹？

在综艺中她也有说到她的保养秘诀，虽然我澳门新葡京才二十多，不过也默默（练：mò）记下来了

我个人觉得脸部的保养可以靠科技，但身材和体态的保养要靠自己日积月累的生活习惯和生活方澳门新葡京式，无非【pinyin：fēi】就是饮食、作息、运动、心态等。

说一下李素拉的菠菜汁和甘蓝汁保养秘方——

甘蓝汁配方：甘gān 蓝 猕猴桃 香蕉 椰汁

补（读：bǔ）充说明：

1.菠菜需[练：xū]要焯水烫熟，甘蓝可以生吃。

2.什开云体育shén 么是甘蓝呢？包菜、大头菜、圆白菜、洋白菜、卷心菜、高丽菜、莲花白、椰子菜、茴子白、西士蓝它们都是甘蓝。

3.最好是用榨汁机（搅拌机），不要用[练：yòng]原汁机，会损失营养和纤维，如果{练：guǒ}家里只zhǐ 有原汁机那也只能用。

4.椰汁最好是新鲜的水果椰汁，如果不方便买也只能用椰汁饮料代dài 替。

有很多人会问量是多少，节目中的确没说，我自己做的时候是《菠菜汁》：菠菜、菠萝、核桃、杏仁的比例是5:3:1:1。《甘蓝汁》：甘蓝、猕猴桃、香蕉、比例是5:3:2。都是平时会吃的食材《读：cái》极速赛车/北京赛车，比例多一点少一点并不会有太大影响，我做的比例是尽量在保证口感的基础上，降低热量。大家可以自己随意调配。

其实护肤品这个，我一向都觉得看成分最重要，平时《繁：時》加(练：jiā)点家用美容仪，雅萌什么的

加上用成分都很好的护肤品，绝对比什么都有效（拼音：xiào）

我和姐姐现在用的抗老精华20ml才188，但是法令纹和澳门威尼斯人抬头纹真的都有淡[读：dàn]

重点是因为它有乙酰基六肽-8这个类肉毒素成分

所以说，选对产品很重要《yào》啊！

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