跟腱断裂手术后忌讳什么？跟腱断裂手术后忌讳剧烈运动，饮食不当等，跟腱断裂是一种比较常见的病症。跟腱断裂后采取手术治疗，术后病人应该忌讳的是小腿不能长时间下垂，因为长时间下垂会影响局部的静脉回流而产生肿胀，导致局部血循环不畅，影响跟腱的愈合
跟腱断裂手术后忌讳什么？
跟腱断裂手术后忌讳剧烈运动，饮食不当等，跟腱断裂是一种比较常见的病症。跟腱断裂后采取手术治疗，术后病人应该忌讳的是小腿不能长时间下垂，因为长时间下垂会影响局部的静脉回流而产生肿胀，导致局部血循环不畅，影响跟腱的愈合。跟腱断裂，手术后一年应该如何恢复？
一般情况下，跟腱修复在术后2-6周就可以开始了。术后的修复大体上被分为四个阶段，针对术后一年的情况，应该过了第一与第二个阶段，就是保护愈合期和关节愈合期，那么接下来就为大家介绍一下剩下的两个阶段。
1、肌肉练习，目的是恢复跟腱周围肌肉的灵活度，并且恢复一定【dìng】程度的韧带能力。在澳门银河此之前患者要有单脚提踵10次的能力。如果达到这个能力了，说明患者就可以开始来完成更高强度的力量和耐力训练，特别是加强内翻、外翻肌力、耐力、踝背屈、跖屈的等速练习。
2、韧带的柔韧度也在这一阶段开始训练，提升柔韧度可以通过运动带的阻力进行腿部拉伸运动，跟腱受伤可能对灵敏度有影响，所以提高灵敏度极速赛车/北京赛车的运动也可以进行了。要想进[繁体：進]行跑步和体育锻炼的话应该在直平板上进行，然后逐渐增加难度和要求，比如加速、减速训练交叉步、编织步、八字步等。全面恢复也体育技能，是最后的一个阶段，这时候肌力和柔韧性方面的缺陷都应该在这阶段恢复了。这阶段往往是通过更高难度的运动，增加强度来恢复的。
需要注意的是，其实这时候患者的肌肉水平还未达到正常水平，所以保持上一阶段等速训练是很有必要的。功能往复运动可以选择单脚练习等更高难度的运动，但是患者在选择这些高水平的运动项目时，最好先咨询医生，是否可以进行。因为严格意义来说，跟腱其实是还未完全恢复的，如果还没有达到这个水平，肌肉等组织还没有有能力承受那么大的运动强度的话，很容易在此造成跟腱的二次拉伤。
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