健身后洗冷水澡的（练：de）好处

剧烈运动后洗冷水澡会导致死亡吗？冲凉死”，十多年前的事了，是监狱用来惩罚犯人的一种整死的方法，没有任何外伤，是脑血管破裂死亡，用于“杀鸡儆猴”恐吓其它犯人。当年被举报，也是轰动一时！题主问剧烈运动后洗

剧烈运动后洗冷水澡会导致死亡吗？

冲凉死”，十多年前的事了，是监狱用来惩罚犯人的一种整死的方法，没有任何外伤，是脑血管破裂死亡，用于“杀鸡儆猴”恐吓其它犯人。

当年被举报[繁：報]，也是轰动一时！

题主问剧烈运动后（繁：後）洗凉水澡是否澳门新葡京会导致猝死？

注意几世界杯点diǎn ：

1：户外温[繁：溫]度如果很低，身体已经承受不了，澳门新葡京还非要去洗凉水澡吗？

2：剧(繁：劇)烈运动一身大汗，不休息，澳门银河消汗，就马上洗凉水澡吗？

3：凉水澡的温度，通常指常温水，并[繁体：並]非0~5度的凉水，或零度以下的冰水。

4：洗澡和冲头，完全不(练：bù)是一个概念，凉（读：liáng）水洗手不会死，非要冲头就不一定了《繁体：瞭》！

有人会满足亚博体育以上四个{练：gè}条件吗？

户外运动，长时间剧烈运动，一yī 身一头大汗，马上使用5度以下的凉水或冰水（读：shuǐ），大量冲头《繁体：頭》，肯定是作死的。

而且也确实(繁：實)发生过马拉松选手，赛后朋友送上冰水（读：shuǐ），直接冲头后，脑血管破裂造成（拼音：chéng）猝死。

我记得这个案例还是北京台做的运动常识科普类节目里的一集！

但运动后，建议等下在进行洗澡，让身体的心率和血液循环都得到缓解。运动后建议用温热水洗澡，因为人在运动后毛细孔会扩张，如果用冷水洗澡会让毛细孔收缩闭张让身体不适。