学生几点睡觉是最佳时间？小学生10小时以上，初中学生9小时，高中学生8小时。最好在晚上11点就要入睡。初二每天几点睡觉合适？这个年龄学习强度比较大，用脑比较多，建议晚上10点就寝，早上七点起床，有个规律的作息时间，这样有充足的睡眠学习起来事半功倍初二学生一天睡几个小时合适？一天睡八小时合适
学生几点睡觉是最佳时间？
小学生10小时以上，初中学生9小时，高中学生8小时。最好在晚上11点就要入睡。初二每天几点睡觉合适？
这个年龄学习强度比较大，用脑比较多，建议晚上10点就寝，早上七点起床，有个规律的作息时间，这样有充足的睡眠学习起来事半功倍初二学生一天睡几个小时合适？
一天睡八小时合适。合理安排好休息时间非常重要。青少年正处于青春发育期如休息不好。一则影响身体发育。二则影响学习该答案希望对你娱乐城{pinyin：nǐ}有所帮助。
初二学生几点睡觉最佳？
学生至少要保证足够的睡眠，一般要睡八九个小时，晚上十点左右睡最好初中生几点起床合适？
你好，谢谢邀请。我是漠北以北01，很高兴为你解答这个问题。现在因为高《练：gāo》考、就业的压力很大，导致初中生的学习任务非常繁重，每天早上要上四节到五节课，下午又有四节课，还（繁体：還）有早读、自习，学生的学习时间非常紧张，尤{读：yóu}其是毕业年级的学生。
这么繁重的学习任务，对于学《繁：學》生来说要想精力充沛的听课，就要安排好作息时间。如果学生晚上在家学习的太晚，第二天就没有精神挺老师讲课，然[rán]后【pinyin：hòu】下去的作业就没办法按时做完，久而久之，这样就会成为一种恶性循环，极不利于学生的学习。
而对于另外一些学生来（读：lái）说，做作业效率高，晚上很早就把作业做完，还可以预习一下新课，按时睡觉，按àn 时起床，第二天能精力集中地投入到学习当中去。上课(繁：課)时能紧跟老师的思路，能把课堂知识学懂学透，反过来又影响到学生的作业，做作业时就会迎刃而解，学习就会稳步前进。
那怎么才算是合理的作息时间（读：jiān）呢？这里笔者只能说一个大致的情况：
1、从晚上开始说，下午七点左右回到家，七点半左右开始做作业开云体育，大概十一点半左右完成chéng 作业和预习，洗漱睡觉。
2、早上六点半左右起床，七个小时的休息时间也算可以{pinyin：yǐ}。
3、中午十二点二十回到家，吃完饭一点左右，开始做中午的作业，完成大概一点四十，休息十五分钟，一点五十五起床上学。
这是我经常和{拼音：hé}一部分学习习惯较好的学生、家长交流，获得的一些成绩比{pinyin：bǐ}较好的学生的作息时间安排，希望能帮助到你，有什么想法和建议，欢迎评论区留言，谢《繁体：謝》谢！
我是漠北以北01，读书点亮生活，关注我，与你一起学习，一起分(读：fēn)享孩子教育成长《繁体：長》的点点滴滴！
初中生晚上什么时间睡觉才是最合适的（学习环境压力很大）？
谢邀。
我不是一个非常坚持一定要多睡觉的人，甚至在我的思想里一{读：yī}直都是（从我上学那会开始）“生前何必久睡《练：shuì》，死后必定长眠”。
我认为每个人需要的de 睡眠时间是不同的，有的人需要更多的时间而有的人则并不[读：bù]需要太多。
这就[读：jiù]好比我们说的“午睡”一样，我们有很多人中午wǔ 如果不眯一会，哪怕只是眯10分钟整个下午甚至晚上都会不精神，但是也有人从小到大都没有午睡的习惯。
所以一刀切澳门威尼斯人必须几点睡这种事情我个人始终觉得不应该有一个明确的时间规(拼音：guī)定。
而且现实中我们也很清楚（读：chǔ），同样都是熬夜，对很多人来说如rú 果是学习熬夜可能根本坚持不了多久，但是如果是玩游戏、看电视以及刷视频《繁体：頻》等别说是熬夜了，就算是通宵可能都不在话下。
对于初中生来说，我想题主主要[练：yào]要说的是学习的情况下对吗？
你不妨先测试一下自己的极限，一个晚上两个晚上是没什么参考意义的，最好用一周的时间，然后你每天都去认真学(繁：學)学看，看看自己到底能够撑到什么时候（拼音：hòu）。
然后根{gēn}据第二天、第三天以及第四天的个人精神表现来判断一下[xià]自己到底学习到几点才不会影响第二天的精神需要即可。
事实上我们《繁体：們》每个人都可以这样测试一下，然后我们就会发现不同的{读：de}人其实差距还是很大的《拼音：de》。
就比如我们上《读：shàng》高中那会儿熬夜学习，同宿舍{繁：捨}的同学有的人最多撑到半夜12点（繁：點），有的则可以每天撑到凌晨1、2点，甚至还有更晚的。
这种事情没法比，一方面是自己的身（shēn澳门银河）体素质，另一方面我估计还有天生的影响。
不过个人不建议搞得太疲劳（繁：勞），毕竟初中{zhōng}还在长身体，如果缺觉[jué]太多显然是得不偿失的事情。
况且缺觉导致精神不好还会影响第二天的学【练：xué】习。
因此，时间不必统一，关[繁：關]键是找(读：zhǎo)到适合自己的作息，这点别人帮不了你，只能靠你自己。
初中生晚上什么时间睡觉才是最合适的（学习环境压力很大）？
谢邀。我不是一(拼音：yī)个非常坚持一定要多睡觉的人，甚（拼音：shén）至在我的思（读：sī）想里一直都是（从我上学那会开始）“生前何必久睡，死后必定长眠”。
我认为每个人需要的睡眠时间是不同的，有的人需要更多的时间而有yǒu 的人则并不需要太多(拼音：duō)。
这（繁：這）就好[读：hǎo]比我们说的“午睡”一样，我们有很多人中午如果不眯一会，哪怕只是眯10分钟整个下午甚至晚上都会不精神，但是也有人从小到《练：dào》大都没有午睡的习惯。
所以一刀切必须几点睡这种事情我个人[练：rén]始终觉得不应该有一个明确的时间{练：jiān}规定。
而且现实中我们（繁体：們）也很清楚，同样都是熬夜，对很多人来说如果是学习熬夜可能根[拼音：gēn]本坚持不了多久，但是如rú 果是玩游戏、看电视以及刷视频等别说是熬夜了，就算是通宵可能都不在话下。
对（读：duì）于初中生来说，我想题主主要要说的是学习的情况下对吗？
你不妨先测试一下自己的极限，一个晚上两个晚上是没什么参考意义的，最好用一周的时间，然后你每天都去认真学学看，看看澳门巴黎人自己到底能够撑《繁体：撐》到什么时候。
然后根据第二【pinyin：èr】天、第三天以及第四天的个人精神表现来判断一下自己到底学习到几点才不会影yǐng 响第二天的精神需要即（练：jí）可。
事实上我们每个人都可以这样测试一下，然[拼音：rán]后我们就会发现不同的人其实差距还是很大的【练：de】。
就比如我们上高中那会儿熬夜学习，同宿《sù》舍的同学有的人最多撑到半夜12点，有的则可以每天撑到凌晨1、2点，甚至还有更gèng 晚的。
这种事情没法比，一方面是自己的身体[繁体：體]素质，另一(读：yī)方面我估计还有天生{拼音：shēng}的影响。
不过个人不建议搞（练：gǎo）得太疲劳(繁：勞)，毕[繁：畢]竟初中还在长身体，如果缺觉太多显然是得不偿失的事情。
况且缺觉导（繁体：導）致精神不好还会影响第二天的学习。
因yīn 此，时间不必统一，关键是找到适合自己的作息，这点别人{练：rén}帮不了[繁：瞭]你，只能靠你自己。
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