瑜伽（jiā）视频初学者完整版

看谁的视频自学瑜伽好？如果是初学不建议看视频学习，有很多点，在视频里看不到，呼吸或者是某个细节不对会容易受伤，在练习的时候并不能发现自己哪里出错。很多瑜伽导师也会发一些视频课程到网络上，但是都只是皮毛太深层的东西都不会讲

看谁的视频自学瑜伽好？

如果是初学不建议看视频学习，有很多点，在视频里看不到，呼吸或者是某个细节不对会容易受伤，在练习的时候并不能发现自己哪里出错。

很多瑜伽导师也会发一些视频课程到网络上，但是都只是皮毛太深层的东西都不会讲。

如果你是有基础的教练，你首先需要有一个方向不澳门新葡京要盲目的去看（kàn）视频学习，知道自己喜欢或者适合练习哪种流派，再去搜索这个流派的老师工作坊