宝宝睡颠倒了小{pinyin：xiǎo}窍门

宝宝黑白颠倒睡觉怎么调整？白天一定让孩子多玩，晚上8点前喝奶结束，洗澡，进入卧室把灯光至微弱，家可放轻音乐但不能太能要节奏快的音乐，让孩一个人玩的就会睡着，这样形成习惯如何调整宝宝的生物钟？宝宝晚上哭闹是一种心理上的依赖，认为哭了、闹了总有人会安抚他，给他吃，陪他玩

宝宝黑白颠倒睡觉怎么调整？

白天一定让孩子多玩，晚上8点前喝奶结束，洗澡，进入卧室把灯光至微弱，家可放轻音乐但不能太能要节奏快的音乐，让孩一个人玩的就会睡着，这样形成习惯

宝宝晚上哭闹是一种心理上的依赖，认为哭了、闹了总有人会安抚他，给他吃，陪他玩。可以利用下列方法，逐步调整宝宝的生物钟：

1.白天尽量不要让宝宝睡觉澳门威尼斯人，可与之玩耍或放置到光线充足的地方，使之不易入睡；到了晚上尽量把光线调（繁体：調）暗，使其舒适而能安睡。

2.与儿科医生沟通，借助一些无成瘾性澳门伦敦人、无副作用的镇{pinyin：zhèn}静剂，夜晚需要宝宝安睡时，适量给予，促使其安睡。

3.宝宝夜晚哭闹不停，只要确定无病痛，可置之不理，只是不动声色地在旁观察，待其哭闹累了，自然会安睡的。这样经一段时间后，宝宝就会意识到，当睁开眼黑漆漆的时候，再哭再闹，也不会得到安抚和吃的。只要持之以恒，一定可以改变宝宝晚上不睡的坏习惯。