如何释放压力和焦虑(繁：慮)

什么叫压力？高僧语录：放宽心胸，凡事包容，乘兴逍遥，随缘放旷有的人感到压力太重，身心疲累；有的人感到压力太重，意志消沉；有的人感到压力太重，想要轻生；有的人感到压力太重，精神失常。你想要消除压力吗？办法如下：第一，提升自己对事理认知的智慧，增加认知的力量，可以消除压力

什么叫压力？

高僧语录：放宽心胸，凡事包容，乘兴逍遥，随缘放旷

有的人感到压力太重，身心疲累；有的人感到压力澳门巴黎人太重zhòng ，意志消沉；

有的人感到压力太重，想要轻生；有的{de}人感到压力太重，精神失常。

你想要消除压力吗澳门新葡京？办法如(拼音：rú)下：

第一，提升自己对幸运飞艇事理认知的智慧，增加认知（zhī）的力量，可以消除压力。

第二，放宽心胸，像大海容{róng}纳百川，像虚空容纳万物，凡事包(读：bāo)容它，不要负担它，自然就能消{拼音：xiāo}除压力。

第三，提得起，放得下，好像皮箱一样，用的时候提起，不用的时候放下，凡事不比较、不{pinyin：bù}计较，自然可消除{拼音：chú}压力。

第四，与压力为友，心甘情愿地接受它，何压（繁：壓）力之有？

第五，乘兴逍遥，随缘放旷，不求不拒，自然会消除压力。

第六，培植修养的功夫，增强自己的忍耐力、慈悲力、智慧力{澳门新葡京pinyin：lì}，用自己的心力承担，何必在乎压力！

－－极速赛车/北京赛车－摘自星云大师《迷(读：mí)悟之间》