吃什么可以去胃火？胃火旺盛的人有口臭、口渴、便秘的症状，常吃去胃火的食物能有效缓解。那么去胃火的食物有哪些呢？养生之道网为你介绍可以去胃火的10种食物，胃火旺盛的人记得要多吃哦！去胃火的食物胃火旺盛者，除了口臭，常伴有口渴饮冷、口舌生疮糜烂或牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄、舌红苔黄等，治疗上应清胃泻热
吃什么可以去胃火？
胃火旺盛的人有口臭、口渴、便秘的症状，常吃去胃火的食物能有效缓解。那么去胃火的食物有哪些呢？养生之道网为你介绍可以去胃火的10种食物，胃火旺盛的人记得要多吃哦！去{练：qù}胃火的食物
胃火旺盛者，除了口臭，常伴有[练：yǒu]口渴饮冷、口舌生疮糜烂或牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄、舌红苔黄等，治疗上应清胃泻热。那么去胃火的食物有哪《nǎ》些呢？小编为您介绍。
1、木瓜（拼音：guā）
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效xiào 。有胃虚火的患者可生吃木瓜或将其[读：qí]蒸着吃。
2、绿豆[拼音：dòu]粥
石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石《拼音：shí》膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲[繁：慾]、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
3、银耳
银（繁体：銀）耳具有补脾开胃、滋阴清肠的功效。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来{pinyin：lái}吃，一般每天吃《繁体：喫》大半朵即可。
4、石[读：shí]斛
石斛性寒，味甘淡、微咸，归胃、肾，肺经，具有益胃生津，滋阴清热的功效{pinyin：xiào}。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效，但石斛性寒，容易滋腻碍胃，不宜长期大量饮用，通常以{拼音：yǐ}每周一次，每次10~15克为宜。
5、麦门《繁体：門》冬
麦门冬的(练：de)营养价值很高，而且利于肠胃健康。一碗看似普普通通的麦门冬粥，却有去胃火，调理肠胃，清（读：qīng）心等多种保健功效。值得注意的是，凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬《繁：鼕》。
6、苹《繁体：蘋》果
一年四季都能吃的苹果《guǒ》，男女{读：nǚ}老少都合适。而且，苹果助《zhù》消化、去胃火，能缓解口臭。
7、沙参（繁：蔘）
沙参具有滋阴生津、清热凉血的功效。有胃虚火的患者可将沙参用水煎煮{读：zhǔ}后去渣取《练：qǔ》汁，代茶饮用。
8、小米
小米有养肾气、去脾胃中热，益气qì 的功效，储存一年以上的陈小米去胃热、消渴的作用更明显。如果平时特别喜欢吃辛辣肥甘之品，或由于情志不遂，气郁化火，不妨{练：fáng}经常吃些小米，小米粥、小米饭都可以。
9、海带dài
糖尿病患者经常会出现胃实火。此《拼音：cǐ》类患者不宜《yí》吃西瓜，而应吃海带、海带结、紫菜及葛根进行调治。此类食物不仅能清除胃实火，还有辅助降糖的作用。有胃实火的糖尿病患者可将海带结拌成凉菜吃，或将葛根磨成粉，用开水冲泡后饮用。
10、西{pinyin：xī}瓜
吃西瓜是调治胃实火最简单的方法。除了吃西瓜的瓤以外，胃实火患者还可吃西瓜的瓤与（读：yǔ）皮之间的“西瓜青”进行调治。西瓜青也叫西瓜翠衣，具有很好的(拼音：de)清除胃火的作用，其制作方法是：取西瓜一个，用刀将其切成四瓣，挖去瓜瓤，并削去西瓜表面含有蜡质的皮层，剩下的部分即是西瓜青。将西瓜青切成细丝，调入食盐、醋等调味品，拌一拌就可以吃了。
去胃火的食疗《繁：療》方推荐
1、海带绿{繁：綠}豆粥
海带30克、绿豆30克、白米100克。放《fàng》在一起煮粥，根据个(繁：個)人的口味可加入白糖，做成甜粥。
2、红(繁：紅)枣石斛瘦肉汤
红枣3枚，石斛15克，瘦肉250克，食盐适量。将石斛、红枣洗净备用，然后把瘦肉洗净，切块。接着将全部用料一齐放入瓦锅中，加入清水适量，武火煮《zhǔ》沸后，再用文火煮《拼音：zhǔ》2小时，最后加入食盐调味《拼音：wèi》即可。
3、石斛麦（繁体：麥）冬茶
石斛、麦冬(繁体：鼕)各10克。将麦冬、石斛一起放入大杯中，用滚水冲（繁体：衝）泡，加盖（繁：蓋）等10分钟即可当茶饮用，一般可冲泡3～5次。
以上介绍了去胃火的食物，那么我们就不得不提胃火旺的人的饮食禁忌。你知道胃火旺的人不能吃什么吗？若是一边吃去胃火的食物，一边又吃助亚博体育长胃热的食物，只会让病情反复(繁：覆)！具体胃火旺的人不能吃什么？下面小编为您介绍。
胃火旺《拼音：wàng》的人不能吃什么？
开云体育1、南nán 瓜
《本草纲目》记载南瓜“性温，味甘，入脾胃经”，中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，对脾胃虚弱有很{读：hěn}好的食疗(繁体：療)效果。但南瓜性温，多吃会助长湿热。因此，有胃热口臭症状，或患有皮肤疮毒风痒、黄疸、脚气、下痢胀满、气滞湿阻等病症的人不宜多[读：duō]吃。
2、胡(繁：鬍)椒
胡椒性热，味辛，胃寒证宜食，胃热证忌之。《随息居饮食谱》中就曾指出：“多食动（繁：動）火燥液，耗气伤阴。”《本草纲目》亦说：“胡椒，大辛热，纯阳之物，肠胃寒湿者宜之，热病人食之，动火伤气，阴受其害。”所以，不仅热性胃痛者忌食，病属[繁：屬]阴虚胃痛者也不宜服。
开云体育3、花椒
花椒(读：jiāo)又{yòu}称川椒、蜀椒[jiāo]。性温，味辛。明代药学家李时珍曾说：“椒，纯阳之物，其味辛而麻，其气温以热。”故热性胃痛之人法当忌食。正如《本草经疏》所说：“肺胃素有火热，嘈杂醋心，呕吐酸水，咸不宜用
”
澳门金沙4、茴香
无论大茴香（即八角茴香），还是小茴香xiāng ，热性胃痛者皆不宜食。《本草经疏》中说：“胃肾[繁体：腎]多火，得热则呕者勿服。”《得配本草》中也告诫：“肺、胃有热者禁用。”
5、澳门博彩丁香(练：xiāng)
丁香性温【练：wēn】，味辛。《得配本草》中虽说：“丁香温能和胃”，但胃热搀痛呕逆之人则忌食。正如《本草经疏》所言：“一切有火热证[繁：證]者忌之，非属虚寒，概勿施用。”
6、龙[繁体：龍]眼肉
俗称桂圆。甘温(拼音：wēn)果品，胃热当忌。《本草汇言》中指出：“甘温而润，恐有滞气qì ，如胃热有痰有火者，又非所。”《药品化义》还说：“甘甜助火，亦能作痛。”因此，热性胃痛者，应当忌食
7、白【pinyin：bái】豆蔻
胃热疼痛者忌之。正如{拼音：rú}《本草备要》所{suǒ}言：“肺胃火盛者禁用。”《本草经疏》也说：“凡火升作呕，因热腹痛，法咸（繁：鹹）忌之。”
8、生姜《繁：薑》
中医认为，过量食用煎炒燥热的食物，会出现口渴kě 、口苦、口干等症{练：zhèng}状，即是胃受了热邪。由于生姜性温，胃热者吃姜后会加重原症状，故不宜食用。特别提醒大家，千【pinyin：qiān】万不要食用腐烂的生姜，其中含有毒物质，可诱发肝癌等。
9、阿(拼音：ā)胶枣
阿胶与红枣搭配，可谓“双剑合璧”。因《拼音：yīn》此，尤其是女性朋友特别喜欢在自己的包里或者办公室里《繁体：裏》放一袋阿胶枣，随拿随吃，既可当零食，又可顺便滋补养颜。阿胶枣吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热或者消化不良患者，多吃滋腻碍胃，影响食欲，日久还容《róng》易上火。
此外，热性胃痛者还应忌食辣椒、草豆蔻、生姜、葱、洋葱、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等。若误食这类辛辣温热食物，更会助长胃热，加重病情。
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