各种水果的升[繁体：昇]糖指数排行

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什么水果果糖含量最高？

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第一类，含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。

第二类，含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬澳门新葡京、樱桃、哈密瓜(读：guā)、葡萄、桃子、菠萝等。

澳门新葡京第三（sān）类，含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏子、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

第四类，含（读：hán）糖量在14%以上的[拼音：de]水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴、火龙果、山楂、橘子、鲜枣等。