喝什么茶降血压（繁：壓）效果最好

体育锻炼能改善血压吗？这主要看经常从事的是什么运动；一般的运动能够使血压有所下降；静力性的运动（即经常闭气的运动，如举重等），有时候还有带比赛的运动可能会使得安静时的血压升高。血压高，高强度锻炼好吗？没病锻练，有利于健康有病活动，有助于康复

体育锻炼能改善血压吗？

这主要看经常从事的是什么运动；一般的运动能够使血压有所下降；静力性的运动（即经常闭气的运动，如举重等），有时候还有带比赛的运动可能会使得安静时的血压升高。

没病锻练，有利于健康

有病活动，有助于康复。