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查干湖银鱼的营养《繁体:養》价值及功效

2025-03-17 23:46:13Family

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材料

鱼一只,姜末,蒜末,葱澳门金沙花,香菜,老抽,醋,料liào 酒,糖,盐

做法

1.将鱼去内脏、鱼鳃,剪掉鱼鳍,鱼尾,在(读:zài)鱼身两面各切一些斜刀口;然后澳门巴黎人用厨房纸尽量将鱼身上的水吸干

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2.锅内放油约50g,待6层热时放入鱼,一面煎至金黄时翻面直播吧,待另一面也金黄时(繁体:時)将鱼盛盘

3开云体育.锅内留少许油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,倒{dào}入1/2汤匙醋,1/2汤匙料酒、2汤匙老抽、1/4汤匙糖、少许盐、一碗水

4.待锅内娱乐城水烧开时放入煎好的鱼{pinyin:yú},小火慢炖半小时,然后大火收汤装盘,撒上香菜

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食材主料查干湖鱼600克 辅料油适量盐适量葱1段姜4片大蒜4毫升大酱1大勺料酒1大勺红辣椒2个味精适量香菜适量水适量白糖适量胡椒粉适量 步骤1.将鱼清洗干净2.切成小段备用3.锅里放入适量食用油,烧至七成热4.放入葱、蒜、姜,煸炒出香味5.添入适量清水或高汤,放入适量料酒、大酱、白糖、胡椒粉和盐6.放入鱼段,干红辣椒,汤汁最好没过鱼肉,盖好锅盖7.大火烧开,小火炖15~20分钟,收汁8.出锅前放入味精,撒上香菜,装盘即可小贴士汤汁要没过鱼,大火烧开小火慢炖,充分让鱼入味

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