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葱头炒鸡蛋的做{zuò}法窍门

2025-03-17 07:31:55Family

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洋葱炒鸡蛋怎么炒好吃?

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洋葱妙蛋能促进肠胃蠕动,加强消化能力,是一道家常快手菜,味道香脆鲜美。

食用功效作用:含有丰富的蛋白蛋,开云体育能帮助发育中的小孩骨骼结实,体力强壮,是预防骨质疏松最强效的[de]蔬谱,其中含有丰富的微量元素硒,能防癌抗衰老的功效。

营养含量:每100克中含热量45千卡,水分85克澳门巴黎人,蛋白质1.2克(繁:剋),脂肪0.5克,碳水化合物9克,磷30毫克,钾150毫克,铁0.3毫克,锌0.2毫克,维生素B1,0.03毫克,维B2,0.02毫克,维C5.0毫克,食物总量1.6克。

洋葱妙鸡蛋做法材料选择:洋葱200克,鸡蛋100克,食用油,盐,白糖,酱油,泡椒极速赛车/北京赛车,料酒,葱花各适量【pinyin:liàng】。上图,洋葱妙鸡蛋

1,下图准备材料。2,下图把洋葱切成细条。3,下{练:xià}图鸡蛋打dǎ 开入碗中。4,下图加入少许料酒,盐[繁:鹽]花,白糖打散搅匀定2分钟

5,下图锅底放油,热[繁体:熱]澳门永利锅后放入蛋液,煎炒散开。6,下图锅中留底油,加入泡椒。7,下图倒入洋葱丝翻炒均匀。8,下图翻炒洋葱软化透明

9,下图加入少许酱油。10,下图翻炒均勺。11,下图煎好的鸡蛋放入锅中12,下图翻妙均匀后加入少许盐花调料炒匀即可停火。13,下极速赛车/北京赛车图洋葱妙鸡蛋成品上卓,盘《繁:盤》面上撒少许小葱花即可食用

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