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模特基础训练时穿什么鞋？

你好

去健身房看你的目的{练：de}是什么，

如果是shì 减肥做有氧澳门金沙运动的话，就买几双跑步的运动鞋就可以，

重要的是自己穿的舒服就行了，没有澳门永利特别要求，我（练：wǒ）比较喜欢穿耐克的。

如果你是增肌或huò 者做器械的话，那《nà》么对鞋子是没有要求的。帆布鞋就可以了。

重要的是坚持哦。我是普及君（读：jūn），你的私人教练。

健走是跑步的简化版，所有跑鞋都可以穿。

只要是运yùn 动鞋澳门伦敦人也都可以的。

毕竟运动的过程中，都是会走动的，所[练：suǒ]以即便是篮球鞋也可以健走。

如果不讲究的话，布鞋，皮鞋，登山鞋，凉鞋，拖鞋都可以yǐ 健走，

甚至赤脚《繁体：腳》！

我跑步10年，曾经有过凉鞋，拖[读澳门银河：tuō]鞋，赤脚跑步的经历。

也有【pinyin幸运飞艇：yǒu】过穿着皮鞋健走的经历。

我在上班间隙，别人抽烟的时候(练：hòu)，我会在楼道里快走，穿的就是皮鞋。

我曾经实验过：“每天分6-7次，每次健走10-15分钟，配合每周1次高强度间歇跑，3个月后，刷新了半程马拉松的记录，1小时33分34秒”