十月九号成都出发（繁：發）川西稻城亚丁

心心念念两年的稻城亚丁，十月一打算独自前往，我需要做哪些准备？我来回答您的问题，希望能够起到借鉴和帮助：去稻城亚丁必走川藏线。这既是一条神奇之路，也是一条有一定风险的路。1.较好的身体状态，是行走川藏线的前提

心心念念两年的稻城亚丁，十月一打算独自前往，我需要做哪些准备？

我来回答您的问题，希望能够起到借鉴和帮助：去稻城亚丁必走川藏线。这既是一条神奇之路，也是一条有一定风险的路。

1.较【练：jiào】好的身体状态，是行走川藏线的前提。您现在已经决定走这条线，就要[pinyin：yào]投入自己的旅[练：lǚ]行健身计划。我和老伴是2018年“十一”后走这条线的。由于年龄大，提前半年开始健步走锻炼，每天行走10公里风雨不误

把提高肺活[拼音：huó]量和开云体育肌肉拉力当成第一重要的事情对待，为行走川藏线打下基础。并到医院检查一下心肺功能。还准备了必要的药品，如红景天、心脏的、血压的、预防感冒和拉肚子的药品。

（稻城亚丁的神山仙（拼音：xiān）乃日）

2.做好适合自己的旅行攻略。把川藏线比（拼音：bǐ）作一条链条，那些散落在这个链条上的景点就如珍珠。看一个景点如同去摘一颗珍珠，您要摘多少珍《pinyin：zhēn》珠？要用多少时间？由自己定。我和老伴（pinyin：bàn）计划用两周时间完成川西行

由于四姑娘山和色达路途较远，不好找包车的人，隐痛放弃。增加了川西秘境海螺沟和木格措，很美。当时如果能计划出20天时间走川藏线那该多好啊！

（海螺《拼音澳门博彩：luó》沟雪山下的红石）

（木（练：mù世界杯）格措景区的雪山、经幡与高山湖泊）

3.错峰出行。澳门巴黎人国庆节是川藏线上去稻城亚丁车辆最集中的时段。不是一般的堵车，2018年10月9日有人发帖抱怨：“已经上班了，却还在稻城亚丁的路上”。所以，避开此时高峰，错《繁体：錯》峰到10月中旬至下旬川藏线最好也最美

此时，金黄色的高[pinyin：gāo]原点[繁体：點]缀上牦牛、骏[jùn]马或一簇簇红色的灌木丛，犹如天然的画卷。

（10月下旬的高原牧场[繁：場]）

4.采取由低到高海拔的过渡，直到完成最后的梦想。用大致两步走的方法：（1）先以康[练：kāng]定为周转地——甲居藏寨（美人谷，碉楼，住丹巴县）——塔公草原（塔公寺、拉亚雪山及木雅金塔、河谷的经幡、玛尼堆等）——新都桥（住[zhù]）。

（新(练：xīn)都桥的晨雾）

（2）然后经历折多雪山、天路十八弯和剪子弯山口上升到海拔4200米高原[练：yuán]台地。到亚丁当[繁：當]晚必备氧气桶（当地药店），第二天(练：tiān)起早进景区到达冲古寺后，攀登1400米去珍珠海、神山仙乃日要吸氧。如果体力不支，不要前行；体力充足，再去海拔4600米牛奶海。灵活掌握。

（亚丁景区不同视角的神山仙乃[练：nǎi]日）

综上所述，旅行中先后【hòu】顺序依照自身状况而定。多饮水、不喝酒，预防感冒。川西饮食特点以川辣面食为主，特色食品牦牛肉、娱乐城酥油茶、糌粑、酸奶、藏香猪等。祝您旅途愉快！