掉[拼音：diào]头发吃木耳管用吗

木耳咋吃好？我是爱烹饪的：豆妈maomao，很高兴来回答这个问题。问：木耳咋好吃？答：木耳是一种菌类，我们一般炒菜会作为配料放一些，涮火锅也可以，因为它本身没有什么味道，都是要跟其他菜搭配才好。个人觉得木耳最好的吃法就是和洋葱搭配，洋葱拌木耳是一道传统家常菜，深受三高人群喜爱

木耳咋吃好？

我是爱烹饪的：豆妈maomao，很高兴来回答这个问题。

问：木耳咋好吃？

答：木耳是一种菌类，我们一般炒菜会作为配料放一些，涮火锅也可以，因为它本身没（繁体：沒）有什么味道，都是要跟其他菜搭配{pinyin：pèi}才好。

个人觉得木(拼音：mù)耳最好的（de）吃法就是和洋葱搭配，洋葱拌木耳是一道传统家常菜，深受三高人群喜爱。

木耳有降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品，也有{拼音：yǒu}瘦身佳效。洋葱【繁体：蔥】生吃可以降血糖、降低胆骨醇，还可以预防胃癌，洋葱中有一种肽物质，可减少癌的发生shēng 率。

开云体育我来分享一道自己做的洋葱{繁体：蔥}拌木耳。

1、木耳一把用水泡发，我用了一个小时就泡好了，这个要澳门新葡京根据自己木耳的脱水程度决定时间，只要用手捏一下，软软的即可，但是不要泡过夜(练：yè)哦，会有毒。

2、先调个料汁，让其充分融合。半勺盐，一勺味极鲜，1勺白醋，1勺白糖，少许鸡精，澳门新葡京少许五香粉搅拌均匀，放{读：fàng}置备用。

3、洋葱切成细丝，凉水里澳门威尼斯人泡2分钟，冲洗两次控干水份，可[拼音：kě]以去除一些辛辣的成分。

4、起锅烧水，焯熟木耳，水沸后煮{pinyin：zhǔ}1分钟，捞在凉水里冲个澡和洋葱一起盛入盆里（如果木(读：mù)耳太大，可以稍微切一刀(拼音：dāo)）。

澳门新葡京5、1根香菜清洗干净，切成段，放入洋葱木耳里。热锅(繁：鍋)起油烧至冒烟。

6、热油泼在食材上，快速搅拌均匀，再倒dào 入料汁搅拌均匀即可装盘食用。

口感鲜甜不辛辣(读：là)，我家老人孩子都爱吃。

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