大虾炒荷兰豆的家常做【读：zuò】法

荷兰豆怎么炒？清炒荷兰豆食材：荷兰豆，蒜，葱，姜，油，盐，生抽，耗油胡萝卜，木耳做法：1、荷兰豆掐去两头，撕去筋，洗净。2: 起锅烧水，水开后加半匙盐，滴几滴油再焯水，会使蔬菜的颜色更加鲜艳，放入荷兰豆，焯烫十几秒捞出过凉水后控干水份3、木耳泡发，胡萝卜洗净去皮切成片，蒜，姜切片

荷兰豆怎么炒？

食材：荷兰豆，蒜，葱，姜，油，盐，生抽，耗油

胡萝卜，木[mù]耳

做法亚博体育【读：fǎ】：

1、荷兰豆掐去两头[繁体：頭]，撕去筋，洗净。

2: 起《读：qǐ》锅烧水，水开后加半匙盐，滴【pinyin：dī】几滴油再焯水，会使蔬菜的颜（繁：顏）色更加鲜艳，放入荷兰豆，焯烫十几秒捞出过凉水后控干水份

3、木{读：m澳门金沙ù}耳泡发，胡萝卜洗净去皮切成片，蒜，姜切片。

4、起（qǐ）锅加油，下蒜，开云体育姜爆香，下入胡萝卜片。

5、加jiā 木耳、荷兰豆翻炒。

6、加耗油，生抽翻炒均jūn 匀。

7、撒葱（繁：蔥）花即可。

材料：腊肠、荷兰豆、盐、蒜、木耳

做法澳门博彩(练：fǎ)

1:木耳用yòng 清水泡发，荷兰豆冲洗干净后择开云体育去两端去筋，蒜切片，腊肠斜刀切成薄片。

2:水烧至沸后，加点盐或油，放入荷兰豆，焯熟至变色马上捞[繁：撈]出。

3:冲冷水，沥干水份备{pinyin：bèi}用。

4:锅{pinyin：guō}内加少量油放入腊肠，煎至外皮变色

5:转中小火，加入适(繁：適)量的蒜片翻炒提香。

6:加入荷兰豆，木耳翻炒均匀。

7:加盐yán 和生抽调一下味。

8:翻炒均{jūn}匀即可出锅。

食材：荷兰豆、鸡蛋、盐，生抽，葱花

做法[练：fǎ]：

1、鸡蛋磕入碗中（练：zhōng），加小勺盐用筷子搅匀

2、将荷兰豆洗净后掐去两（繁体：兩）头，焯水

3、炒锅加油，油热{练：rè}，将搅好的鸡蛋倒入锅里翻炒

4、鸡蛋凝固后盛出备用【pinyin：yòng】

5、锅里加油，将荷兰豆倒入(拼音：rù)锅中

6: 再将炒《chǎo》好的鸡蛋倒入锅里，加生抽翻炒均匀

7: 撒上葱花即可出锅《繁体：鍋》