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乳酸高是什(shén)么原因

2025-03-10 20:16:25Family

运动后为什么乳酸堆积?这就是一个伪命题。不知道你在哪里听说的,不拉伸,乳酸堆积是肌肉腿的产生原因。如果是你的健身教练,请马上换人。如果是某健身app请马上卸载。如果是某健身网红,请马上取关。肌肉的产生无非是运动后补充营养行程的超量恢复

运动后为什么乳酸堆积?

这就是一个伪命题。

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不知道你在哪里听说的,不拉伸,乳酸堆积是肌肉腿的产生原因。

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如果{拼音:guǒ}是你的健身教练,请马上换人。

如果澳门巴黎人是某健身app请马上shàng 卸载。

如果是某{pinyin:mǒu}健身网红,请马上取关。

肌肉的产生无非是运动后补充营养行程的超澳门新葡京量恢复。和是否拉伸无关,和是否产生乳酸更无(拼音:wú)关。

至于怎么让肌肉消退,最简单。坐轮椅,彻底幸运飞艇别动。同时尽量少(shǎo)吃饭。不出两个月就可以重度肌肉萎缩。

还有,90%说自极速赛车/北京赛车己肌肉腿的人都是脂肪腿,五花肉腿。真的肌肉腿加上完美的臀型不知道有(读:yǒu)多少人羡慕呢。

别拿澳门新葡京运动后的暂{pinyin:zàn}时肌肉肿胀说事。泡个热水澡就没了。

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