身心健康{pinyin：kāng}指的是什么

身心健康的标准是什么？最近，世界卫生组织对健康的定义是：“健康不仅是没有疾病，而且是身体、心理和社会的幸福。”也就是说，人类健康包括身体健康、心理健康和社会适应能力。现在，该组织提出了八项有关人们身心健康的标准

身心健康的标准是什么？

最近，世界卫生组织对健康的定义是：“健康不仅是没有疾病，而且是身体、心理和社会的幸福。”也就是说，人类健康包括身体健康、心理健康和社会适应能力。现在，该组织提出了八项有关人们身心健康的标准

它们是《pinyin：shì》：快餐：快餐意味着玩得开心。三餐的食极速赛车/北京赛车物要吃得津津有味，能很快吃完一顿饭而不挑食，食欲和吃饭时间基本相同。快餐不是不分口味就狼吞虎咽，而是不挑食、不偏食，吃得顺口，没有不满足感

如果持续性{pinyin：xìng}世界杯厌食，咨询医生，看看你的胃或肝是否有问题。

快睡：快睡就是要好好睡到天亮。清醒地醒来，充满活力。睡得快对睡眠质量很重要，如睡眠时间过多，而睡后仍感到疲倦，则是心理生理的病理表现。快速睡眠表明神经系统的兴奋和抑制功能协调，脏腑无病理信息干扰。

快速排便：当排便来临时，它能快速排便，感觉轻松【sōng】自如。它皇冠体育有一种精神上的美好感觉。排便后无疲劳，说明胃肠功能良好。

语速快：口语流利，语言表达准确集中，头（读：tóu）脑清【读：qīng】晰，思维敏捷，中气充足，心肺功能正常。说话不累。说话(繁体：話)不累不想说话。不存在智力低下和失语现象。

快速：动作自如协调，行走轻松有力，转弯迅速，反应迅速，动作平稳。证明身体和四肢状况良好，精力充沛。由于很多疾病导致(繁体：緻)身体虚弱，都是从下肢开始的。人患内脏疾病{练：bìng}时，下肢常感到沉重；焦虑抑郁时，常感到虚弱沉重。

良好的性格：性格温和听话，行为得到公众认可，能适应不同的环境，没有规律的压抑感和冲动。亚博体育目标坚定，意志均衡，感情丰富，热爱生活和[pinyin：hé]生活，乐观豁达，心胸开阔。

良好的社交能力：看【读：kàn】到问题，做事，能立足现实和自我，与人沟通能被大多数人接受。无论人际关系状况如何变化，他们总能保持稳定而持久的适应能力，并在外部社会环境和内部物质(繁：質)环境之间保持平衡。

良好的人际关系：有强烈的与他人沟通的愿望，能够有选择地与朋友沟通，珍惜友谊，尊重他人的亚博体育个性，待人宽容。那就是（shì）善待自己，自爱自信心，乐于助人，善待他人。